Щоб приготувати чашку трав’яного чаю, вам знадобиться в середньому одна-дві чайні ложки сухої трави. Доведіть це до кипіння з півтора-двома децилітрами води, потім накрийте кухоль, щоб аромати та вітаміни не виходили з напою, і через три хвилини відвар процідіть. Важливо не перестаратися з вживанням трав'яного чаю, оскільки вони можуть перевантажити секреторні органи у великих кількостях. Навіть двох чашок на день достатньо для досягнення правильного ефекту.

жіночий

Найкращі трави для схуднення

1. Лимонник

Лимонник - одна з найважливіших трав, яка має великий вплив на багато речей. Його аромат і смак також приємні, ви навіть можете використовувати його для ароматизації лимонаду. Завдяки своєму антисептичному ефекту він очищає травну систему, що полегшує обмін речовин і швидше спалювання жиру. Оскільки він стимулює функцію жовчі, він має значний детоксикаційний ефект і навіть зменшує здуття живота.


2. М’ята

М’ятний чай - один з найпопулярніших спалюючих жир чаїв і популярний у всьому світі завдяки своєму екзотичному смаку, а також споживається багатьма як освіжаючий засіб. Оскільки стимулює кровообіг в організмі, пришвидшує травлення та детоксикацію, тому організм очищається, а процеси розщеплення жиру починаються швидше.


3. Кульбаба

Кульбаба - добре відома трава, яка добре впливає на травлення, її чай має сечогінну, очищує та очищає кров дію. Оскільки він допомагає боротися з грибковими інфекціями та запаленнями, він також чудово справляється із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Він очищає печінку та жовч, допомагаючи виведенню та допомагаючи позбутися зайвих відходів завдяки своєму м’якому послаблюючому ефекту.


4. Розмарин

Розмарин викликає згущення крові в шлунку, що прискорює переробку поживних речовин і травлення. Його також часто використовують як пряність до різних видів м’яса, оскільки це також полегшує розщеплення важчої їжі. Завдяки дезінтоксикаційному та сечогінному ефекту, йому належить місце серед трав для схуднення.


5. Кропива

Детоксикаційний ефект кропив'яного чаю настільки сильний, що він може навіть усунути симптоми алергіків. Це кровоочисна та сечогінна рослина, що містить велику кількість важливих вітамінів та мінералів, необхідних для розщеплення жирів. Завдяки своєму сильному ефекту споживайте в помірних кількостях, максимум до однієї склянки на день.