8,95 € з ПДВ

книгами

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37902,89 дол
  • CLP: 7665,62 дол
  • UYU: $ 460,64

Дієта електронних книг для зниження ферритину. Наші дієтологи пропонують поради та меню зменшити рівень феритину в крові. Ви швидко помітите результати.

Опис

Дієта електронних книг для зниження ферритину У цій електронній книзі наші дієтологи пропонують поради та меню для зниження рівня феритину в крові. Ви швидко помітите результати.

Дієта електронних книг для зниження ферритину

У цій книзі ви знайдете причини та фактори, що впливають на підвищення рівня феритину. Тут пояснюються рекомендовані та заборонені продукти та пропонується дієта для зменшення феритину в меню протягом чотирьох тижнів. Прості рецепти з сезонними продуктами.

Що таке феритин

Феритин - це білок, який зв’язується із залізом, для його контрольованого зберігання та вивільнення. Насправді феритин сприяє збалансуванню рівня заліза в крові, як через дефіцит, так і надлишок.

Зазвичай показник феритину в сироватці крові корелює з концентрацією заліза в крові. Нормальні показники становлять 20-270 нг/мл для чоловіків та 18-160 нг/мл для жінок.

Також у мітохондріях є феритин, де він виконує інші типи ферментативних функцій (ферроксидаза, оксидоредуктаза), метаболічний (об’єднання іонів металу та заліза, фіксація залізного заліза ...).

Чому феритин зростає?

Високий рівень феритину не завжди свідчить про те, що залізо повинно бути підвищеним (перевантаження залізом) або що у людини є гемохроматоз. Існує кілька факторів, які можуть підвищити кількість феритину, такі як:

  • Люди з метаболічним синдромом: ожирінням, гіпертонією, холестерином та діабетом (їм повинно виповнитися 3 роки).
  • Запальні процеси, що піднімають цитокіни.
  • Пацієнти із захворюваннями печінки. Клітини печінки наповнені феритином, і внаслідок пошкодження печінки її концентрація підвищується.
  • Люди, які вживають багато алкоголю.
  • Люди зі спадковою катарактою (синдром гіперферритинемії).
  • Деякі новоутворення.

Як зменшити феритин у крові?

Зручно максимально обмежити дієтичне споживання (продукти, багаті залізом, збагачені або збагачені продукти, харчові добавки) та їх засвоєння. Таким чином, основна дієта для зменшення феритину складається із збалансованої середземноморської дієти, з рясним споживанням овочів, свіжих фруктів, бобових, цільнозернових продуктів та помірного споживання білого м’яса, риби або яєць, а також цукру та жирів.
Щотижнева персоналізована дієта

Когерентна дієта - це дієтичний метод з більш ніж 15-річним досвідом, який базується на стратегічному поєднанні продуктів, сумісних із соціальним життям. Ми проводимо очні консультації в Мадриді, Віго та Понтеведрі та пропонуємо послугу Інтернет-дієтолога.

Якщо ви бажаєте, ми пропонуємо вам щотижневі персоналізовані дієтичні послуги. Ваш персональний дієтолог адаптує меню відповідно до ваших смаків та графіків.

Якщо ви не знайшли конкретної патології в нашій базі даних, надішліть нам електронний лист на [email protected], і ми розробимо ваш раціон за 24 години.

Що ви думаєте про цю дієту для зниження ферритину? Залиште нам коментар щоб заохотити інших людей слідувати нашим порадам.