Два, три і до чотирьох кілограмів можуть бути рахунком, який ми повинні платити після різдвяних надмірностей. Рясні обіди та вечері закінчилися, і ось прийшов час повернути своє тіло у форму. У нас є кілька союзників: хороша дієта, деякі фізичні вправи та деякі процедури в салоні, які допомагають нам схуднути та сформувати тіло. Хоча вони не є магічними рішеннями, вони значно покращують результати дієти.

важкі

Після святних свят, багато з нас з’явилися кілька фунтів що, як і у Єва Лонгорія, може легко зникнути за допомогою a збалансоване харчування та трохи фізичних вправ. Але якщо ви нетерплячі, кабінетні процедури, які прискорюють спалювання жиру, зменшують целюліт і дозволяють виводити токсини, можуть вам допомогти.

Такі процедури, як Озонотерапія допоможе вам спалити від 250 до 500 калорій за сеанс від 20 до 40 хвилин. Процедура полягає у застосуванні підшкірних ін’єкцій озону атакують жирові клітини і допомагають боротися з целюлітом, поки він не надто встановлений.

Коли проблема полягає не лише в декількох зайвих кілограмах, а в кількох, ті, хто залишається після пологів, якщо під час вагітності вони набрали певну вагу, що є випадком Риз-холка, потрібно дотримуватися запланованої дієти та поєднувати деякі серцево-судинні вправи з тонізуванням. Тонізування має важливе значення, щоб організм не втрачав вагу при втраті ваги.

Як додаткову допомогу ви можете використовувати Кріотерапія. Він полягає у нанесенні гелю на ділянки тіла, які ми хочемо сформувати (сідниці, живіт ...), який при контакті зі шкірою викликає падіння температури. Результати, видимі з першого дня, є втрата дюймів, підвищення м’язового тонусу та поліпшення в’ялості.

Саме наша генетика визначає місце, куди збираються встановити ці зайві кілограми скільки роботи коштує втратити. У жінок це дуже часто, хоча вони худі, як і у випадку Кеті Холмс, жир дуже локалізований, а надмірна вага йде в область сідниць і стегон. Для боротьби з цією проблемою, крім збалансованого харчування, найкраще використовувати стіл для вправ, запропонований професіоналом.

Додатковою допомогою може бути Японська єзотерапія. Ця техніка полягає в перев’язуванні ділянки тіла, яке ми хочемо виліпити, ліполітичним гіпсом, який складається з різних концентрованих природних речовин, найбільш часто використовуваних готу-кола. Гіпс викликає метаболічний процес прискорюється, а локалізований жир і розміри зменшуються.

Коли така жінка, як Дженніфер Хадсон, хоче сильно схуднути (сума кілограмів від кількох накопичених Різдвяних свят), необхідно звернутися до двох типів професіоналів: тих, хто відповідає за фізичні тренування і тих, хто має справу з годування. Обидві дисципліни повинні йти рука об руку, щоб втрата ваги була прогресивною, ефективною і не представляла небезпеки для здоров’я.

Як додаткову допомогу, особливо до програми вправ, запропонованої тренером, ви можете використовувати Електростимуляція. Він складається з техніки, яка працює, виробляючи м’язові скорочення допомагають сформувати контур тіла, підвищують м’язовий тонус та запобігають в’ялості, що супроводжує значну втрату ваги.

Після доставки Кім Кардаш'ян Він дав нам урок, як відновити фігуру за рекордні терміни. Існує безліч легенд про те, скільки грошей вона витратила, щоб повернути собі шорти, хоча вона вирішила проблему, сказавши, що вона схудла лише з дієта, фізичні вправи та багато сили волі.

Вірте чи ні, незалежно від того, був задіяний скальпель, він зміг розраховувати на допомогу таких методів, як Карбокситерапія. Він складається з підшкірного застосування СО2 для того, щоб стимулюють метаболізм, зменшуючи накопичення рідини та розщеплюючи жир. Це одне з найбільш ефективних методів лікування руйнування жирової тканини.

Багато відомих, котрі, як Мерія Кері, вони зізнаються, що слідували метод "Вагові годинники" втратити вагу. Цей метод полягає у тому, що кожному харчуванню присвоюється кількість балів, при цьому пацієнт зобов’язаний не приймати їжу вище балів, що призначаються щодня.

Для прискорення втрати ваги, якої ми досягаємо за допомогою дієти, є УЗД. Це техніка, заснована на вібраціях, спричинених високочастотними звуковими хвилями, які проникають у внутрішні шари шкіри, допомагаючи зменшити накопичення жиру та целюліту та покращити зовнішній вигляд шкіри. Забезпечується втрата від 2 до 4 сантиметрів контуру.

Найгірше для організму - це перетворення його на машину для відгодівлі та схуднення. Деякі дієти, відмовлені від них, мають так званий ефект йо-йо: надмірна втрата ваги та збільшення ваги. Так сталося з актрисою роками Крісті алея, небезпека для фізичного здоров'я і, безумовно, для психіки.

У цьому випадку, після досягнення відповідної ваги, дотримуватися збалансованого харчування, що супроводжується фізичними вправами протягом усього життя. В якості додаткової є багато методів лікування, таких як Мезотерапія, що покращує целюліт, в'ялість і локалізований жир, Іонофорез, також підходить для видалення локалізованого жиру або Ультракавітація, техніка з результатами, подібними до результатів ліпосакції, але без хірургічного втручання.