дієти схуднути схуднути

Ви смієте розповідати нам про свої успіхи?

як тонкий

Почати

Як цього досягти❔

Re: Як це зробити

Перш за все, я заохочую!
Хоча 120 кг - це багато кілограмів, це не означає, що ви не можете їх скинути.
Перш ніж почати, я рекомендую вам подумати, що призвело до набору ваги?
Важливим є аналіз совісті.
Якого типу дієти ви дотримувались на сьогоднішній день?
Чи вживаєте ви алкоголь?
Ви курите?
Чи займаєтесь ви яким-небудь видом спорту?

Запрошую взяти папір та олівець і почати бути чесним із собою.
Якщо ви хочете поділитися цим з нами, ми будемо раді почути вас.

Ваш бій - це наш бій.
Пам’ятайте, що ваша історія - це історія мільйонів людей.

Ми допоможемо вам.

я спробую.

Re: Я спробую.

Ми пишаємось вами!
Усвідомлення проблеми є визначальним для змін.
Рішення, яке ви прийняли, може бути початком нового життя, вашого життя !

Пам’ятайте, що ви не самотні.

Не соромтеся звертатися до нас, якщо хочете.

Я втратив 3 розміри без дієти, і я хочу поділитися з ними.

На 20 кілограм легше.

Я хочу завантажити 20k

Re: Я хочу завантажити 20k

Ласкаво просимо до 10mas5.
Відтепер ти є частиною нашої родини.
Сім'я бійців.
Кожен з членів цієї родини в якийсь момент відчував себе таким, як ти.
Безсилий!
Як ви вже знаєте, збільшення ваги, як правило, є наслідком шкідливих звичок + малорухливого способу життя.
Для боротьби з ним вам доведеться змінити перший і модифікувати другий.

1- Знайдіть собі співучасника.
2- Поглибтеся на сторінках цього веб-сайту та блогу.
3- Сфотографуйте себе спереду, ззаду та в профілі та наклейте його на дверцята холодильника, шаф і перед гардеробною.
4- Візуалізація себе стрункішою, це має стати ритуалом.
5- Почніть!

Не забувайте цінувати кожну незначну зміну, яку ви вносите!