Пілар Луна

Дотримання дієти - це все лють серед персонажів Голлівуду, і говорити про неї обов’язково на будь-якому зірковому зборі. Хоча з цієї причини вони і не є новими, саме такі дієти в моді.

доктора Аткінса

У той час як у світі налічується понад 300 мільйонів людей із ожирінням, а в США, 80 відсотків людей старше 25 років мають надлишкову вагу, цифри, які самі за себе говорять про серйозну проблему громадського здоров'я та глобальну епідемію., Голлівудські зірки а реактивники встановлюють всілякі зусилля та жертви, щоб зберегти свої стрункі фігури.

Дієти - це лють, і розмови про це стали обов’язковою темою зборів та вечірок. Посеред кластерів під час різних нагород чи різних тижнів моди та за лаштунками є незліченна кількість коментарів, починаючи від "як ти схудла" і закінчуючи "хто твій дієтолог?".

Гуру, батьки різних методів схуднення, є персонажами моменту, і говорити про них і про це вже не є табу. Навпаки, проголошення його ліворуч та праворуч є частиною шоу та лавини зображень та коментарів, пов’язаних із темою.

У статті, опублікованій у New York Times, журналістка Кейт Беттс каже, що “аксесуар моменту - дієти". І отже, нерідкі випадки, коли стилісти, перукарі, дизайнери, актори, співаки, ведучі шоу, ведучі та всілякі ексцентричні персонажі підраховують калорії, складають складні таблиці харчування і навіть несуть у своїх гаманцях величезні алюмінієві термоси з екзотикою. заявляють, що стають панацеєю від спалювання зайвих калорій.

За словами письменника, жителі Голлівуду впали у своєрідну «гадюку лихоманку» і спокушають своїх друзів та знайомих приєднатися до них. З успіхом або без нього знамениті створили міні-товариства, кожна з яких має спільну відданість певному режиму, і разом з цим вони відкрили захоплюючий дух належності до виду секти, яка поклоняється певній антижирова тенденція.

Найвідоміший

Є багато дієт, які в моді, і знаменитості, які їх дотримуються. Вони варіюються від макробіотики до відомого режиму доктора Аткінса, модифікація якого протягом багатьох років призвела до кількох видань книг із багатьма варіаціями.

Серед зірок, які знаходяться в макробіотичній хвилі, на основі Зелений чай та інші трави - це актриса Гвінет Пелтроу та співачка Мадонна, яка завжди заявляла про свою одержимість йогою та всім, що вона несе.

Дотримання макробіотичної дієти передбачає наявність особливого духу, який забезпечує ідеальний шлюб між тілом і душею. Правда полягає в тому, що дієта такого масштабу вимагає духовної обізнаності, щоб привести себе в спокій і таким чином зробити зовнішній вигляд гарним. Під філософією, яка тіло - це відображення душі, Ті, хто йде за нею, впевнені, що те, що потрібно добре годувати, - це інтер’єр, хоча зовнішня частина недоїдає.

макробіотична дієта Його запропонував японський лікар на основі дзен-буддистської філософії. Основа полягає в тому, що хвороби не впливають на людей, що страждають на макробіотики, тому не лише система схуднення - це філософія життя. Що стосується макробіотиків, їжа має компоненти світових сил, інь - це м’яка або жіноча сила (фрукти чи овочі), а ян - чоловіча стійкість (цільні зерна), і для досягнення балансу їх потрібно вживати у пропорції, в на користь ян, п’ять до одного.

Для початку цього типу дієти потрібно проходити поступово в сім етапів, на яких споживання білків тваринного походження виключається, поки на останньому етапі ви не їсте тільки крупи, які їдять у сирому або вареному вигляді, ніколи не смажуючи. Хоча для багатьох це ідеальний режим, і вони дотримуються його протягом усього життя, для інших це небезпечна дієта, оскільки низька присутність білків в кінцевому підсумку призводить до гіпопротеїнового недоїдання, яке перероджується в такі проблеми, як діарея, головний біль, зміни менструальний цикл, розпад і збільшення рівня зараження.

Зона конфлікту

Зі свого боку, Дженніфер Еністон, Сінді Кроуфорд, Крістін Девіс та Кортні Лав воліють дотримуватися дієти The Zone. «Зона», запроваджена доктором Баррі Сірсом у 1980 році, є однією з найпопулярніших дієт за останні роки і заснована на контролі рівня інсуліну - дуже низького вмісту калорій - і таким чином уникає зайвого жиру. Перше, про що вимагає цей режим, - це розрахувати індивідуальні харчові потреби, виходячи з кількості м’язової маси, яку містить тіло, та рівня активності людини.

Потім слід спожити таку ж кількість білка, вуглеводи і жири під час кожного прийому їжі досягати в середньому 30 відсотків білка, 30 відсотків жиру та 40 відсотків вуглеводів. Той, хто слідує за нею, повинен споживати три рази на день і дві закуски в середині ранку та в середині дня, але тільки з продуктами, дозволеними в зоні.

Загалом це заохочує споживання нежирних білків, ненасичених жирів, фруктів та овочів. Можна сказати, що цей режим є одним із найбільш збалансованих, але його недоброзичливці кажуть, що, дотримуючись його, важко отримати всі поживні речовини що потрібно організму. Через це може спостерігатися дефіцит усіх вітамінів комплексу групи В, і не вся клітковина, необхідна організму, потрапляє в організм через низький вміст зерна. З цієї причини фахівці радять робити це недовго і ніколи не протягом усього життя.

Старовинні дієти

Як і мода, існує багато старих дієт, врятованих з полиць забуття, які накладаються знову. У цій групі знаходиться знаменитий Гербалайф - харчова добавка, яка замінює деякі прийоми їжі, - або добавка відомого лікаря Аткінса, яка показала найбільше результатів, незважаючи на те, що існує багато протипоказань з боку недоброзичливці.

Згідно зі статтею, ця дієта є улюбленою у вищому суспільстві Нью-Йорка та реактивним набором, серед яких - вишукана пара сестер Марі Шанталь з Греції та Олександра Фон Фюрстенберг, дизайнер Майкл Корс та актриса Різ Уізерспун.

Відомо, що цей режим базує всю свою теорію схуднення на споживанні білків, таких як червоне м’ясо, риба, морепродукти та курка; і майже в повній мірі виключення вуглеводів (борошна загалом) з раціону. У цьому випадку дозволяються овочі, навіть якщо їх не надлишок, і не всі.

Дієта доктора Аткінса була введена в 1960-х роках, і з тих пір вона в моді, хоча і зі злетами і падіннями. Це режим, при якому вуглеводи і цукру протягом перших 15 днів, оскільки він вважає, що глюкоза є справжнім ворогом для здоров'я та єдиною причиною ожиріння.

Його успіх полягає в тому, що він дозволяє їсти ту кількість, яку ви хочете від дозволених продуктів, а це, зрештою, ніколи не буває багато, оскільки це дієта, яка легко задовольняє. Не вживаючи вуглеводів, організм вдається до жировий обмін запас, щоб отримати необхідну енергію, і таким чином спалити калорії.

Ті, хто проти, стверджують, що його ефективність тимчасова, оскільки швидка втрата ваги негайно відновлюється, коли вуглеводи повертаються. Крім того, оскільки це дієта, багата на жирні кислоти насичений і холестерин можуть призвести до серйозних серцево-судинних ускладнень або печінкової недостатності. Він також збільшує сечову кислоту, що викликає запор, неприємний смак і запах у роті.

Вагові спостерігачі

Цю тенденцію, яка є практично для `` відчайдушного ожиріння '', з успіхом використовували такі персонажі, як Анжеліка Хьюстон, Доллі Партон або знаменита Розі О'Донелл. Хоча це не дієта сама по собі, вона прагне як перший засіб навчитися їсти менше, оскільки багато разів проблеми із зайвою вагою пов'язані з компульсивні нав'язливі ідеї їсти.

Хоча такі схеми лікування виконуються більше у приліжкового психіатра, ніж у дієтолога, оскільки вони мають більше спільного з розладами харчування та патологіями (нав'язливі їдачі, анорексики, буліміки), ті, хто дотримується їх, приєднуються до груп підтримки, які функціонують однаково так само, як Анонімні алкоголіки.

Таким чином, вони знайшли групи "спостерігачів за вагою", функція яких полягає у зменшенні споживання їжі серед членів їхньої групи, одночасно досягаючи справжнього кореня їхньої харчової проблеми та спілкуючись із професіоналами. Для досягнення результатів необхідно створити споріднені групи - робочі або сімейні, оскільки необхідно бути практично цілодобово в очікуванні інших людей.

Коротше кажучи, незважаючи на той факт, що існує незліченна кількість дієт і тенденцій, які приходять і йдуть з точки зору моди, наприклад, кілограми, які набираються і втрачаються разом з ними, мало кому вдалося вирішити постійні проблеми із зайвою вагою зірок.

Видно, що жоден режим, який дотримується нерегулярно, не працює. Насправді, прекрасні фігури, які ми бачимо в сезони найвідоміших телевізійних серіалів, на модних подіумах чи в поточних фільмах, багато разів зазнавали напружених днів голоду, що врешті-решт єдиним що вони досягають, це серйозно проблеми з метаболізмом, і навіть непоправні наслідки для деяких життєво важливих органів.

У цьому сенсі новинка приносить задоволення, і багато з модних дієт працюють в обмежений час. Отримати деякі з них ефективні в довгостроковій перспективі і залишатися такими - це найскладніше, коли справа стосується дотримання певного режиму, і це може бути питанням простого модного сезону