Привіт маленькі люди цієї спільноти, як справи: v

ідолах

Сьогодні я приходжу з корейськими дієтами, якщо ті, яких дотримуються наші улюблені кумири, просто для того, щоб виглядати ідеально перед публікою, але також такі фактори, як тиск, щільний графік, упередження та нездорові речі, змушують їх досягати зовнішнього вигляду та тіла розшукується.

У галузі k-pop (або поза нею) просто подивіться на деякі крайні випадки дієти та схуднення. Це здивує вас шкідливими звичками, які в майбутньому будуть вам дорого коштувати, незважаючи на добрі результати.

Юра сказала, що за два тижні до виступу "не їсть". Чан Хайк рекомендував йому займатися боксом, і він каже йому: "Надалі я рекомендую їсти багато смачного і худнути, займаючись. Це єдиний спосіб бути щасливим, а також мати багато енергії ".: neutral_face: neutral_face: (Він не їсть, я не знаю, як він може зайняти так багато часу)

: зірка: XIUMIN.: задумливо: .

Ксіумін, як Юра, застосовує метод не їсти, щоб зберегти або схуднути,

Сюмін в одному з інтерв’ю заявив, що майже не їсть і майже не потіє під час танцювальної практики. Це справді погано.

Ейлі розповіла, що вона втратила 22 кг за трохи більше місяця. Сама вона сказала, що ця дієта на 500 калорій на день змусила її відчути, що ось-ось втратить свідомість...

: зірка: UEE (після школи).

Ваш обід вдома допомагає підтримувати співвідношення їжі. Він складається з рису, тофу або салату, який ароматизується своїм секретним інгредієнтом: сушені пластівці паламуди. (Кехесо: v).

: зірка: Seohyun (SNDS).

Вона відома своєю одержимістю картоплею. Вони солодкі, але вони також роблять дієтичну їжу.

Солодка картопля - це їжа з високим вмістом клітковини, яка допомагає контролювати почуття голоду, змушує вас почуватися ситою довше, а також багата антиоксидантами.

Сподіваюся, вам це навіть трохи сподобалось, якщо ви сюди потрапили, я вам велике спасибі.