Чи є щось літніше за кавун та диню? Можливо, кавун закопаний у піску на пляжі, але сьогодні ми збираємось виявити, який з цих двох ідеально підходить для продовження нашої дієти.

відгодовується

Диня та кавун: плід літа

Сьогодні завдяки новим дослідженням у сільському господарстві та теплицях ми можемо насолоджуватися багатьма фруктами протягом року. Однак немає нічого приємнішого, ніж вирізати шматочок диня або кавун. Ми говоримо про обох як про фруктових сестер, оскільки ми їмо їх взаємозамінно. Дині не залишилось, адже ми їмо кавун і навпаки. Або нам подобається, і ми насолоджуємось цим. Не так вже й багато, коли нам доводиться видаляти насіння.

Як ми вже говорили, мабуть, вони однакові, але різного кольору. Це не так, ці два дуже різні не тільки за смаком, але і за складом. У випадку з кавуном відомо його величезна кількість води, і правда полягає в тому, що це твердження не далеко від реальності. Насправді ви повинні знати, що 90% від складу кавун - це вода, чиста вода. Однак, хоча це правда, що в кавуні більше води, диня дуже уважно слідкує за своєю структурою води. Можливо, ця чудова особливість - це її явна перевага, коли ми так любимо та задовольняємося їх вживанням влітку.

Що з двох робить вас товстішим?

Ситуація стає дещо більшим, коли ми пропонуємо провести літо, не надто грішивши. Щоб знати відповідь, ми повинні уважно спостерігати за його складом поза водою. Як ми бачили, величини, які ми знаходимо в обох, практично однакові. Ну, якщо говорити про калорії, вони мають досить низький вміст, що робить ці два фрукти дуже гарною їжею при дієті для схуднення.

Якщо ми хочемо зосередитись на харчових цінностях, які кожна з них нам забезпечить, ми маємо набагато чіткіші результати. Справді, у цьому випадку кавун він програє, оскільки ми майже не знаходимо цукор і багато води. Так, ми знайдемо високий вміст вітаміну С, вітаміну А та мінералів. Однак у диня Ми знаходимо набагато більше цих вітамінів, особливо у вітаміні С. Прикладом цього є те, що, споживаючи трохи дині, ми будемо забезпечувати організм половиною вітаміну С, необхідного нашому організму щодня.

Оглядаючи кількість клітковини, яку ми знаходимо в кавун та диня ми можемо бачити, що обидва вони є чудовим джерелом клітковини. З цієї причини, якщо ви шукаєте фрукт, який працює як проносне, тут ви можете знайти дуже смачне рішення.

Маючи всю цю інформацію на столі, ми нарешті починаємо вірити, що жоден з нас не буде поганою їжею у своєму раціоні. Вони обидва такі ж добрі. Розумієте, якщо вам подобається будь-який з цих двох літніх фруктів, вам пощастило, і якщо вони вам подобаються, не соромтеся їсти їх поспіль, оскільки вони не будуть суперечити нині, ні колись. Насолоджуватись!.