МАДРІД, 10 (EUROPA PRESS)
Дієти з низьким вмістом жиру знижують рівень тестостерону у чоловіків, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Чиказького університету медицини (США) та опублікованим у "The Journal of Urology".
"Ми виявили, що чоловіки, які дотримувались обмежувальної жирової дієти, мали нижчий рівень тестостерону в сироватці, ніж чоловіки, які дотримувались не обмежувальної дієти", - пояснили експерти, хоча вони визнали, що не знають, яка найкраща дієта для знежирених рівень тестостерону.
У роботі проаналізовано дані понад 3100 чоловіків з національного дослідження здоров'я, з яких 14,6 відсотка відповідали критеріям нежирної дієти, а 24,4 відсотка середземноморської дієти з високим вмістом фруктів, овочів та цільного зерна, але з низьким вмістом тварин білки та молочні продукти.
Середній рівень тестостерону в сироватці крові становив 435,5 нанограмів на децилітр (нг/дл). Сироватковий тестостерон був нижчим у чоловіків на двох обмежувальних дієтах: середнє значення 411 нг/дл для тих, хто сидить на нежирній дієті, і 413 нг/дл для тих, хто сидить на середземноморській дієті.
Асоціації були скориговані з урахуванням інших факторів, які можуть впливати на тестостерон, таких як вік, індекс маси тіла, фізична активність та захворювання. Після корекції дієта з низьким вмістом жиру була суттєво пов'язана зі зниженням рівня тестостерону в сироватці крові, хоча середземноморська дієта цього не робила.
Зокрема, 26,8 відсотка чоловіків мали рівень тестостерону нижче 300 нг/дл. Незважаючи на різницю в середньому рівні тестостерону, частка чоловіків із низьким рівнем тестостерону була однаковою у всіх групах дієт.
- Ви сидите на дієті і не худнете Ось 10 причин КОКОЗИНСАЛ
- Це причина, чому ви не худнете (навіть якщо ви дієтуєте) GQ Іспанія
- Дієта з високим вмістом жиру збільшує ризик харчового отруєння лістерією; Лікар
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та в Саламанці Чизбургер з низьким вмістом жиру)
- Дієта впливає на кишкову флору чоловіків і жінок по-різному, навіть якщо вони їдять що