МОЖЕ БУТИ ВКЛЮЧЕНО В РІЗНУ ДІЄТУ
Морозиво також може мати своє місце в збалансованому харчуванні і може бути використане для повноцінного харчування в цікавій формі
морозиво є одними з улюблених десертів для боротьби з високими температурами протягом літніх місяців і, на думку дієтолога Unilever Іспанія Діана Ройг, також може мати місце в межах збалансована дієта і вони можуть слугувати повноцінному харчуванню "у цікавій формі".
Хоча спочатку вони можуть здаватися калорійною їжею, цей фахівець визнає, що морозиво іноді можна включати в раціон як десерт або закуска. Серед продуктів, виготовлених на молочній основі, більшість складаються з знежиреного молока, цукрів та жирів, тоді як ті, що виготовляються з води - в народі відоме як фруктове морозиво або сорбети - складаються переважно з води, цукрів та фруктових соків.
Серед останніх він виділив це у морозиві спеціально розроблений для дітей Фріго, морозиво та заморожений підрозділ Unilever Іспанія, має знижений вміст цукру, а в таких продуктах, як Calippo та Twister, понад 10% його вмісту складають фруктові соки.
Крім того, зазначив Ройг, є такі, що містять свіже молоко і є багатий кальцієм таких як Мінімілк, який забезпечує 30% рекомендованої добової кількості цього мінералу і є "хорошим варіантом для заповнення споживання кальцію тими людьми, які через смак або звички не вживають молочних продуктів, або для тих, кому потрібна додаткова доза внесок того ж ".
Поряд з цими властивостями морозиво має й інші переваги, оскільки їх текстура робить їх продуктами харчування легко жувати, в той час як його солодкий та освіжаючий смак впливає на настрій, створюючи відчуття насолоди, унікальне та типове для цих продуктів, він захищає.
- Причини літньої їжі включати морозиво в збалансовану дієту
- Їжа Як правильно різноманітно та збалансовано харчуватися
- Інтуїтивне вживання дієти без дієти, рекомендованої фахівцями для відновлення вашої ідеальної ваги
- Ключі до того, щоб не набирати вагу влітку за допомогою дієти чирінгуито
- Харчування влітку поради щодо здорового харчування