Пташине молоко - це добре, пташине - смачне, але, на жаль, воно зовсім не дієтичне. Звичайно, лише якщо ви їсте всілякі цукру, пудинг і Бог знає, бо! Однак якщо ви зробите це розумно, явно дієтичний рецепт пташиного молока негайно викрутить з цього. Що? Подобається це!
10 порцій яєчного білка
аромат рому або ванілі
Створення рецепта поетапно
1. Відокремте жовтки та білки від 10 яєць. Покладіть жовток пізніше, щоб побачити, чи вам щось потрібно, нам зараз потрібен білок. Потім змішайте 3 столові ложки ванільної сироватки в бажаній кількості води. Для нас це приблизно це було півлітра, але нас не дуже розмірили.
2. За смаком додайте до білка трохи підсолоджувача та смаку і збийте в тверду піну. Перед цим поставте в каструлю окріп.
3. Збийте збиті білки в окропі ложкою. Це не забирає у нього багато часу, бо не добре бути занадто важким для підтримки!
4. Готову, збиту і відварену білкову піну покладіть у ванільний коктейль з білка, і княже смачне пташине молоко готове, яке, як ніхто не каже, не виготовляють із «нездорової» їжі.!
Енергія: 468 калорій
Білок: 87 грам
Вуглеводи: 21 грам, але білок відбирає
- Дієтичне пташине молоко - ароматизована крихта - смачна швидко, легко
- Буряковий крем пенне - екстравагантна дієтична їжа - Mental Fitness Guru
- Хипарство Найкраща бюджетна заморожена дієтична їжа
- Банановий хлібний дієтичний рецепт; Здоров’я та краси
- Одна хвилина, і ви закінчили з цією дієтою лимонно-маковий сон - Ріпост