Порушення харчування та їх характеристика

Порушення харчування - це не обов'язково те саме, що часто згадувана, нездорова і надто рясна дієта. Насправді, як захворювання, його можна простежити лише до неправильних харчових звичок.

дієти

Проблема харчування в основному стосується чоловіків і жінок, які роками мучаться голодуванням, навіть піноутворенням та/або блювотою, щоб досягти маси тіла, яка вважається ідеальною для них.

Види проблем з харчуванням

  • булімія
  • патологічне виснаження - нервова анорексія
  • ожиріння - adispositas
  • переїдання

Примус їсти - Булімія

Харчові звички хворих булімом надзвичайні, оскільки їх метою є швидке схуднення. Вони будуть дотримуватися суворої дієти, уникаючи їжі з високим вмістом жиру. Вони їдять фрукти, овочі, йогурти, продукти, які, як відомо, «не відгодовують». Вони відкидають все, що може спричинити ожиріння. Потім настає велике пожирання. Продовження статті про схуднення .

Коли це найпростіший спосіб набрати вагу?

У нашому житті бувають етапи та події, коли ожиріння розвивається частіше або набагато легше.

Ідеальна маса тіла може варіюватися залежно від статі, віку, індивідуальної кістки, м’язової маси тощо. в залежності від. Він обчислюється з використанням індексу маси тіла наступним чином: Індекс маси тіла (ІМТ) = маса тіла (кг), поділена на квадрат зросту тіла (м).

Дитяче ожиріння є серйозною проблемою. У США, за суворими критеріями, це зачіпає 27% 6-11-річних та 21% 12-18-річних. В Угорщині, серед інших меж, рівень ожиріння серед дітей встановлений на рівні 14%. Продовження статті про схуднення .

Порушення харчування внаслідок психологічних наслідків

Деякі люди реагують на свої соціальні чи емоційні проблеми їжею. Під час їжі він забуває свою роботу, екзистенційні неприємності, приватні, нерозв’язані турботи як тимчасове задоволення, внаслідок чого у багатьох випадках виникає ожиріння, що спричиняє іншу проблему, і іноді вони намагаються виправити це за допомогою їжі.

Ризики ожиріння

Численні дослідження вже виявили, що ожиріння, що поширюється на черевну порожнину, може створити умови та захворювання, які можуть бути сприятливими факторами та факторами ризику коронарного атеросклерозу, інфаркту міокарда. В результаті саме ожиріння стає важливим фактором ризику розвитку різних серцево-судинних захворювань, тому варто переглянути взаємозв'язок ожиріння та факторів ризику.

Високий рівень холестерину

Холестерин - це тип жиру, який може нормально виникати в мембрані різних клітин тіла, організм здатний виробляти його сам, він є компонентом клітин, гормонів, жовчних кислот. Він постійно знаходиться в крові, викликаючи проблеми, коли його об’єм збільшується, а надлишки відкладаються в стінках судин, викликаючи атеросклероз. Коли це відбувається в коронарних артеріях, відкладення можуть закупорити кровоносні судини, звужуючись, де кров може згортатися, виникає тромбоз, а область, що постачається кровоносною судиною, не отримує крові та кисню, а потім біль вмирає та інфаркт розвивається. Подібний процес може відбуватися в кровоносних судинах мозку з подальшим тромбозом, розм'якшенням мозку або в судинах нижніх кінцівок, звуженням судин, закупоркою судин. Продовження статті про схуднення .

Види ожиріння

Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я раніше показали, що тип ожиріння має велике значення для здоров’я людини. У цьому відношенні ми виділяємо в основному так звану абдомінальну, центральну, живописну аналогію ожиріння яблучного типу, яке поширюється на живіт і тулуб, на відміну від ожиріння типу груші, локалізованого на стегнах і стегнах.

Згідно з дослідженнями 1990-х років, ожиріння яблучного типу є тим, що схильне до різних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, гіпертонія, діабет, інсульт, високий рівень холестерину, на відміну від ожиріння типу груші, яке є більшою естетичною проблемою. найбільше при наявності варикозу. Продовження статті про схуднення .

Способи дієт у далеких країнах

Цією статтею ми хочемо додати кілька порад до свого раціону. Ми зібрали для вас із великого світу кілька методів схуднення, які угорські жінки також можуть спробувати, якщо хочуть схуднути, можливо, їх просто детоксикують або хочуть освіжитися фізично та психічно. Але вам також слід прочитати нашу статтю, якщо ви просто “просто” хочете жити здоровіше.

Дієта для тайських жінок

Зелений чай та спеції

Тайські дівчата не в першу чергу славляться своїми жировими подушечками, і це також пов’язано з їх кухнею. Основою раціону тайської культури є рис, який багатий енергією, але вони також їдять багато овочів. Продовження статті про схуднення .

Поради щодо схуднення після свят

Кінець Різдва, гостинність, Святвечір з батьками, обід у перший день з родиною моєї пари, наступного дня з друзями. Кожен робить найкращі клювання, і, звичайно, ніхто не може образитися, і в цьому випадку немає виправдання, все потрібно скуштувати. Навпаки, новорічна сукня, навпаки, вже ховається в шафі. Може, він навіть не підійде? Ми допомагаємо зробити Різдво лише закінченим.

Що тоді робити? Вирушайте до бігової доріжки, але з повним животом? Або ми постимо? То як ви будете переносити танцювальну новорічну вечірку? ось невелика допомога, щоб вам не довелося знову ходити до магазинів, щоб шукати більший розмір, і вам не довелося б загрожувати голодуванню, яке так часто відкладається. Продовження статті про схуднення .

Дієта для серця та діабету

Існує ряд захворювань, при яких вам не потрібно або неодмінно слід відмовитися від тонізування та схуднення, вам просто потрібно ретельніше вибирати між дієтами та формами фізичних вправ. Більше того, у багатьох випадках відмова від зайвих кілограмів має більше шансів на одужання.

Дієта для серцевих хворих

В Угорщині серцево-судинні захворювання спричиняють майже 50 відсотків смертей. У більшості з цих випадків надмірна вага також спричиняє проблеми зі здоров’ям, тому безумовно варто розпочати дієту, яка також підходить для нашої хвороби. Дієта Діна Орніша також широко популярна у всьому світі, незважаючи на те, що вона спочатку була розроблена для серцевих хворих, а втрата ваги - це лише метод одного з її позитивних «побічних ефектів». Ця дієтична дієта заснована на вегетаріанському підході, уникаючи таким чином тваринних білків і продуктів з високим вмістом жиру, водночас віддаючи перевагу багатим клітковиною поживним речовинам. Досвід показує, що дієта Діна Орніша покращує загальний стан здоров’я, а також допомагає схуднути в довгостроковій перспективі. Тому метод схуднення рекомендується не тільки людям із серцево-судинними захворюваннями, але по суті будь-кому. Продовження статті про схуднення .

Позбудьтеся целюліту!

За допомогою нашої статті ви можете зрозуміти целюліт Ви можете дізнатись про методи профілактики целюліту, і ми також розповімо Вам, як можна усунути свого ворога, що чіпляється.

Проблема целюліту (а не целюліту) зачіпає приблизно 90 відсотків жінок сьогодні. Шкіра складається з трьох шарів: епідермісу, шкіри та підшкірної клітковини. Однією з несправедливостей природи є те, що жінки мають набагато більше жирової тканини в нижньому сполучнотканинному шарі, ніж чоловіки, чия структура сполучнотканинних волокон забезпечує набагато більш щільний і стійкий зв’язок. Однак серед жінок-жертв целюліт не задирається, він однаково впливає на молодих і старших, повних і стрункіших дам. Продовження статті про схуднення .

Здорове харчування для дітей

Коли обидва батьки малюка мають зайву вагу понад 10 кг, існує приблизно 75% шансів, що у дитини також буде зайва вага.

Це не можна пояснити виключно генетичними ознаками. Те, що маленька дитина бачить від батьків і який приклад вони подають зі своїми харчовими звичками, також дуже важливо.

У тому випадку, якщо батьки регулярно вживають нездорову їжу перед своєю дитиною, дитина неминуче віддасть перевагу і їм! Продовження статті про схуднення .