Ви думали, що дієтичні добавки також можуть бути корисними для схуднення? Коли ви нарешті вирішите позбутися зайвих кілограмів, певні дієтичні добавки можуть значно підтримати ваше рішення. Які рослини або мінерали слід приймати до і під час дієти? Наша панорама допоможе знайти найбільш ідеального для вас помічника під час дієти.

дієтичні

Дієтичні добавки для схуднення - детокс перед дієтою!

Доведений факт, що в організмі людини є багато шкідливих, т. Зв токсини накопичуються внаслідок нездорового харчування, тривалої сидячої роботи та малорухливого способу життя.

Тож варто розпочати ефективну дієту з детоксикації, щоб ви також могли схуднути, а головне, шкідливі речовини, що відкладаються, виводяться з вашого організму.

Натуральні детоксиканти включають каву, вугільні таблетки, сіль і грейпфрут.

Втрата ваги за допомогою натуральної їжі

Раптовий набір ваги навколо свят може бути особливо тривожним, коли ви їсте смачні пиріжки своєї бабусі і перебуваєте на вазі, вже не подобаючись побаченому. Варто знати принципи добавок для схуднення:

  1. Ефект пригнічення апетиту: продукти, завдяки яким ви почуваєтесь ситими, тому ви хочете менше калорій на день. До них належать напр. мигдаль, імбир, кава, каші, зелений чай, темний шоколад, кориця та листові овочі.
  2. Інгібуючий ефект всмоктування: продукти, що перешкоджають засвоєнню жирів або вуглеводів у раціоні. Наприклад: порошки для напоїв, капсули.
  3. Ефект спалювання жиру: вони допомагають організму спалювати більше калорій. Наприклад: таблетки для контролю ваги, білкові препарати.

Дієтичні добавки для схуднення - подбайте про себе під час дієти

Непросто вибрати, яка дієта є найбільш ефективною для вас. На сьогодні найбільш ефективними методами вважаються такі рішення для схуднення:

  • 90-денна дієта: головна увага при цій дієті - це вживання їжі з різних груп продуктів щодня. Якщо якість поживних речовин, які надходять у ваш організм, змінюється щодня, метаболізм вашого тіла прискорюється, оскільки ви не будете обтяжені одночасно кількома типами поживних речовин. Основні типи поживних речовин відбуваються кожні 4 дні - 1 день білка, 1 день крохмалю, 1 день вуглеводів, 1 день фруктів. На сніданок можна їсти тільки фрукти - протягом 90 днів.
  • Зонова дієта: за допомогою цього методу схуднення ви можете досягти зниження ваги рівномірним способом. Основний принцип методу полягає в тому, що частка поживних речовин, що надходять в організм, є постійною, тобто 30% білка, 30% жиру і 40% вуглеводів. При п’ятиразовому харчуванні, тому вам потрібно вживати невелику кількість кількох разів, завжди одночасно. Вранці можна і потрібно снідати через 1 годину після пробудження.
  • Дієта Аткінса: вражаючої втрати ваги можна швидко досягти за допомогою цієї дієти, що виганяє вуглеводи. Ніяких кількісних обмежень щодо інших поживних речовин немає, оскільки коли ви залишаєте вуглеводи, організм починає спалювати жир, що є метою. Потрібне достатнє споживання білка, слід уникати тіста, фруктів та рису. Можна їсти низькокалорійну їжу.

В описі найпопулярніших дієт зазначається, що оскільки ми щось пропускаємо зі свого раціону, уникаючи вуглеводів або жирів, не надходить у організм багато вітамінів або мінералів - їх потрібно поповнювати. Тут також дієтичні добавки пропонують рішення.

Під час дієти рекомендується приймати: вітамін А, вітаміни групи В, вітамін С, вітамін D і вітамін Е, а також вітамін К. Серед мінералів: кальцій, калій, хром, залізо, магній. Також рекомендуються пробіотики, оскільки дієта порушує травлення та роботу кишечника, допомагаючи підтримувати здоровий баланс кишкової флори.

Огляньте наш асортимент та виберіть продукт, який найкраще підходить для схуднення!