корисні

Підпишіться на Vitónica

Здається, коли ми бачимо слово Світло в їжі ми повинні шанувати її та дякувати за її внесок у наше здоров'я. Але це не так у більшості випадків щодо легкі газовані напої, його зловживання породжує низку проблем, особливо пов’язаних з метаболізмом та функцією кальцію в організмі.

Наприклад дієтичні напої кола мають високу концентрацію фосфору, що змінює засвоєння кальцію в кістці і може призвести до проблем із щільністю кісткової тканини. Також збільшується його склад розчинення зубної емалі.

Пам’ятайте, що ці напої, хоча їм не вистачає цукру і саме тому вони легкі, не звільняють від наявності інших видів добавок, які не є абсолютно корисними для здоров’я, крім фосфору, який ми бачили, є випадком кофеїн, що їх висока концентрація може спричинити навантаження на нирки. І не кажучи вже про метеоризм, який виробляють гази. Якщо ви дійсно хочете чогось легкого, випийте склянку Вода Замість цих видів напоїв вони втамують спрагу, не забезпечать калоріями, забезпечать дуже цінними мінералами. А якщо вам не подобається вода, просто спробуйте це зробити натуральний сік що вам подобається найбільше, там ви також отримаєте додатковий запас вітамінів.

Дієтичні газовані напої не так корисні для вашого здоров’я