Наприклад дієтичні напої кола мають високу концентрацію фосфору, що змінює засвоєння кальцію в кістці і може призвести до проблем із щільністю кісткової тканини. Також збільшується його склад розчинення зубної емалі.

дієтичні

Пам’ятайте, що ці напої, хоча їм не вистачає цукру і саме тому вони легкі, не звільняють від наявності інших видів добавок, які не є абсолютно корисними для здоров’я, крім фосфору, який ми бачили, є випадком кофеїн, що їх висока концентрація може спричинити навантаження на нирки. І не кажучи вже про метеоризм, який виробляють гази. Якщо ви дійсно хочете чогось легкого, випийте склянку Вода Замість цих видів напоїв вони втамують спрагу, не забезпечать калоріями, забезпечать дуже цінними мінералами. А якщо вам не подобається вода, просто спробуйте це зробити натуральний сік що вам подобається найбільше, там ви також отримаєте додатковий запас вітамінів.