Дієтичні млинці від Hortobágy для дієтичного обіду!
Його можна зробити з будь-якого дієтичного млинця, напр. з вівсяних млинців або млинців з низьким вмістом вуглеводів, можливо, з млинців Dia Wellness з 1 г вуглеводів.
Дієтичні рецепти млинців можна знайти тут >>> Рецепти дієтичних млинців
Дієтичний рецепт млинців від Hortobágy
Інгредієнти для дієтичних млинців від Hortobágy:
- 10 дієтичних млинців (рецепт млинців з вівса ТУТ, або рецепт млинців Dia Wellness ТУТ, а рецепт млинців з вуглеводами - ТУТ)
- 4 дкг кокосового жиру
- 12 дкг цибулі
- 0,5 кг філе курячої грудки приблизно Нарізати кубиками розміром 2 × 2 см
- 5 г меленого червоного перцю
- 1 г чорного меленого перцю
- 2 дл + 0,5 дл води
- 5 грам органічної вегетати без добавок, без цукру
- гімалайська сіль за смаком
- 10 дкг помідорів (якщо такі є)
- 10 dkg зеленого перцю (якщо є)
- 5 dkg Dia Wellness CH Мінус борошняної суміші
- 10 дкг натурального грецького йогурту
Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ
Приготування дієтичних млинців від Hortobágy:
- З інгредієнтів начинки (крім йогурту та борошна СН Мінус) готуємо куряче рагу за вже відомим дієтичним рецептом >>> Куряче рагу з курячої грудки
- Коли куряче рагу закінчиться, вийміть м’ясо з соку і подрібніть його в пасту в подрібнювачі.
- Порожній сік подрібнюють сумішшю вуглеводного борошна та натурального грецького йогурту таким чином: борошно та йогурт змішуються до однорідності, потім одна або дві столові ложки соку занурюються в нього та змішуються з ним до однорідності. (Цей метод слід використовувати для того, щоб смажений сік не був грудкуватим.)
- Потім піну, змішану з соком, виливають назад до інших соків, постійно помішуючи, і готують до загустіння.
- Змішайте достатньо від омленого соку до подрібненої курки до пасти, щоб при змішуванні надати кремову консистенцію (для мене це означало весь сік).
- М’ясну начинку кладуть посередині дієтичних млинців, а краї складають, потім подають з натуральним йогуртом і подають.
Натисніть, щоб отримати більше ідей для дієтичного обіду! >>> Дієтичні обідні рецепти
Приємного апетиту!
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
- Дієтичні млинці з маскарпоне млинці без борошна! Салатна фабрика
- Крем з фундука без цукру (дієта нутелла) домашній - Салатна фабрика
- Кокосовий пудинг з кокосового горіха без дієти для дієтичних закусок! Салатна фабрика
- Млинці Dia Wellness (з зниженим вмістом вуглеводів, 1 г CHdb!) - фабрика салатів
- Дієтичний лінзер з борошна грубого помелу - Салатна фабрика