очищає

  • селера
  • Яблуко
  • пити
  • брокколі
  • смузі
  • здоровий рецепт
  • напій для схуднення
  • Рецепт

Соковитий зелений смузі дуже низькокалорійний, освіжає і насичує надовго. Селера - чудовий сечогінний засіб, який починає схуднення, а брокколі - супероксидант. Всі овочі та фрукти багаті вітамінами. Варто регулярно готуватися, а за допомогою зеленого смузі можна попрощатися з кілограмами, зібраними взимку.

Рецепт зеленого смузі

Інгредієнти:

  • 4 троянди брокколі
  • 2 зелених яблука
  • 2 шматочки селери
  • 1,5 дл води
  • 1 гілочка м’яти
  • лимонний сік

Підготовка:

Ретельно промийте інгредієнти в смузі. Спочатку покладіть у машину яблуко, потім троянду брокколі, селеру, нарізану дрібними шматочками, і нарешті подрібнене листя м’яти. Налийте приблизно півтора десятка років води і добре змішайте. Можна приправити ще кількома краплями лимонного соку. Коли воно стане гладким, спробуйте його на смак, якщо воно занадто густе, можна додати більше води. Налийте в склянку або пляшку. Якщо ви не можете випити все це відразу, ви можете взяти це з собою.