повноцінне харчування важливо для загоєння ран, тому що якщо ви не можете їсти достатньо, ваші рани можуть погано зажити.

рекомендації

Недостатнє та недостатнє харчування ускладнює загоєння ран. Збалансована, різноманітна дієта, пристосована до вимог кожної людини, може бути нашим найкращим ліками та запорукою відновлення та загоєння ран.

Є деякі продукти, які в процесі загоєння пов'язані більше, ніж інші, завдяки поживним речовинам, які вони містять, особливо коли мова йде про них вітаміни групи В, вітаміни С і К, цинк, серед інших.

Вітамін С, Окрім того, що він є потужним антиоксидантом, який допомагає нам боротися з дегенеративними захворюваннями нервової системи, раком та старінням, він також допомагає загоювати рани, опіки та кровоточивість ясен. Також було помічено, що це прискорює загоєння після операції.

Вітамін С можна знайти в цитрусових продуктах, таких як лимон, апельсин, мандарин; а також у шпинаті, цвітній капусті, папайї, моркві, дині та картоплі серед інших.

Вітамін К, Він пов’язаний із системою кровообігу і, як було показано, допомагає запобігти кровотечам, які можуть спричинити гематому (ненормальний набряк), що було б небезпечно, оскільки могло гальмувати процес загоєння та сприяти інфікуванню або відкриванню рани. Вітамін K можна знайти в таких продуктах, як темно-зелені листові овочі, печінка, рослинні олії, помідори, люцерна та цільні зерна.

Вітамін В1 (тіамін), вітамін В5 Показано, що (пантотенова кислота) та інші вітаміни групи В є важливим фактором процесу загоєння ран, беручи участь у процесах росту та розвитку клітин та тканин. Їх можна знайти в таких продуктах, як м’ясо, печінка, цвітна капуста, цільні зерна та бобові.

Було помічено, що цинку допомагає боротися з інфекцією та прискорює загоєння ран. У їжі ви можете знайти червоне м'ясо, молюски, гарбузове насіння, молочні продукти, бобові, пивні дріжджі, яйця, насіння та горіхи.

Якщо вам потрібні більш точні харчові показання для хорошого загоєння, не соромтеся зателефонувати, щоб поговорити з нашим експертом з питань харчування.