приянки

Весілля Приянки Чопра з міжнародною естрадною сенсацією Ніком Джонасом вело новинні форуми по всьому світу. З тих пір зірка Квантіко, зі своїм твердим тілом і сяючою шкірою, поставила нам важливі фітнес-цілі. Є тут

Одного разу Пріянка Чопра сказала в своєму інтерв’ю: "Я не слухаю своє тіло. Моє тіло слухає мене". Ця немовля "Бейвотч" - це все для їжі для її розуму та тіла. Ті з вас, хто вважає гамбургери та піцу шкідливими, вважаєте, що Приянка дарує Чопра поблажливість за бажанням. Рівень фізичної підготовки Приянки Чопра настільки хороший, що вона виконує кожну дію самостійно. Коронований Міс Світ у віці 1 року

Приянка Чопра Фітнес

Ті з вас, хто вважає, що Приянка, як і інші актриси, має важку підготовку, дуже помиляються. Приянка Чопра не є фанатом фітнесу. Його мантра полягає в підтримці форми, замість того, щоб худнути. Вона каже, що регулярні тренування допомагають її тілу залишатися підтягнутим і у формі. Його ідея тренування полягає в підтримці форми і не зменшенні на шматки. Він також заявив, що його тренування становить від 45 хвилин до години на день, що складається з розтяжки та великої кількості йоги.

Читати: З днем ​​народження Арджун Капур: розкриття планів навчання, навчання та харчування акторів Паніпату

Оскільки Приянка Чопра побувала по всьому світу, вона часто була присутня на червоних килимах та міжнародних заходах. Події, які вона підтримує у формі. Вона в значній мірі покладається на йогу, щоб почуватися добре і в формі. Як ми побачили у серії Quantico, Приянка виглядала красивою та підтягнутою у всіх відношеннях. Окрім йоги, вона також любить робити вправи для серцево-судинної системи, включаючи бігові доріжки, спринт тощо. Для неї йога заснована на релаксації та прохолодних напоях. Як і її прекрасна невістка Софі Тернер, Приянка також дуже реалістична, коли йдеться про встановлення стандартів фізичних вправ та харчування. Ви не вірите в тривалі дієти чи строгі тренування, їжте те, що підказує вам ваш розум, і тренуйтеся, як вам заманеться.

Дієта Приянка Чопра

Що найкраще в дієті Приянка Чопра? Справа не в салатах і несмачній їжі. Йдеться про піцу, гамбургери, домашні страви, а що ні! Вражаючий метаболізм Приянки допомагає їй підтримувати форму. Однак для дівчинки Дезі все обертається навколо їжі за сигналами мозку. Каже, що їжу вона визначає відповідно до свого настрою. Якщо він відчуває себе занадто громіздким і здутим, прийміть легку, збалансовану їжу. Однак бувають дні, коли Боллівудська примадонна прагне комфортної їжі, і вона, звичайно, робить це, не відчуваючи провини.

Також читайте: Сара Алі Хан Тренування, дієта та фізичні вправи - від 96 кг до напружених м’язів живота

У типовий день дієта Чопра складається з фруктів, овочів і великої кількості рідини. Як правило, ви уникаєте жирної їжі, але бувають і дні, коли вам не заважають їсти те, що ви відчуваєте. Він любить свою звичайну їжу, яка включає роті, супи, дал, салат і багато фруктів. Вона також має щонайменше 10 склянок на день для зволоження шкіри та тіла.

Поради щодо вправ та спогади про шоу Приянки Чопра

  • Вона вірить у вживання великої кількості води
  • Йога - це ваша абсолютна мантра для вправ. Вона не вірить у схуднення, але їй подобається підтримувати форму.
  • Підтримуйте своє тіло зволоженим, регулярно зволожуючи.
  • Щодня їжте більше приготованої їжі, ніж на вулиці
  • Ви повинні їсти те, що говорять ваш розум і тіло, як ви думаєте, але регулярні фізичні вправи є запорукою міцного здоров’я.

Прочитайте більше статей про фізичні вправи та фітнес

Написав Вані Малік

Джерело: редакційна група Onlymyhealth 26 червня 2019 р