- жити здоровим не так вже й складно

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми
  • без цукру
  • бісквіт
  • без лактози
  • макс. 30 хв
  • гарбуз
  • цільне зерно
  • без яєць

Дієтичні веганські печива з гарбуза та інформація про гарбуз

дієтичні

ХРУСТКІ ГОРБОВІ БІСКВІТИ (18-20 шт.)
Інгредієнти:

  • 1,5 кружки цільнозернових вівсяних пластівців
  • 0,25 чайної ложки солі
  • 0,25 чайної ложки розпушувача
  • 0,25 чайної ложки харчової соди
  • 1,5 чайні ложки кориці
  • 0,25 чайної ложки мускатного горіха
  • 0,25 чайної ложки анісу
  • 70 г еритритолу
  • 60 мл оливкової олії/ріпакової олії
  • 1 чайна ложка ванільного аромату
  • 6 столових ложок гарбузового пюре (смажена гарбуз розгладжена)
  • кілька жмень сушеного імбиру та/або діабетичного темного шоколаду
Підготовка:
  1. Я розігріваю духовку до 175 градусів і кладу папір для випічки в деко.
  2. Змішайте в мисці борошно, сіль, розпушувач, соду, спеції та еритритол.
  3. В іншому я змішую олію, аромат ванілі та гарбуз ручним міксером.
  4. Я поєдную рідкі та сухі інгредієнти.
  5. Я замішую від тіста невеликий кульку рукою, кладу на нього кілька поламаних шматочків шоколаду, потім розплющую кульки на долоні.
  6. Поклавши на папір для випічки, приблизно Я печу печиво 10-12 хвилин.
  7. Коли я виймаю його, він все ще м’який і може здаватися недостатньо смаженим. Вони повністю застигнуть при охолодженні (приблизно через 1 годину)