Дієтичний рецепт пончиків - щоб ви не почувались винними, з’ївши смачний м’який пончик, який можна легко зробити цілий рік.

рецепт

Дієтичні пончики рецепт

Зі збільшенням обізнаності щодо здоров’я рецепт дієтичних пончиків також стає все більш популярним. Традиційний рецепт пончиків - справжня калорійна бомба, варіації якої в духовці менш насичені, але все одно не одна з легких страв.

На щастя, дієтичні пампушки містять різноманітні рецепти. Борошно та підсолоджувачі, що містять вуглеводи, замість цукру вже самі по собі зменшують калорії.

Цей рецепт дієтичних пончиків може мати великий успіх серед любителів шоколаду та кокосового горіха:

Дієтичні пончики - рецепт (шоколадно-кокосове борошно)

Інгредієнти:

  • ¾ кухоль кокосового борошна
  • ¾ тк харчової соди
  • ½ кухоль кокосової олії
  • ½ чашка меду
  • 6 яєць
  • 1 ч. Ложка ванільного екстракту
  • 1 ч. Ложка солі

Для глазурі:

Виготовлення дієтичного пончика

  1. Змішайте кокосову олію з яйцями та медом та ванільним екстрактом.
  2. Борошно змішується з сіллю і содою, а потім посипається в яєчну масу при постійному помішуванні.
  3. Ложкою викладіть тісто у змащену жиром форму для випічки американських пончиків (якщо форми для здоби немає) до частини 3/4 і розігрійте духовку приблизно Випікати 15 хвилин.
  4. Тим часом змішайте розтоплений шоколад з кокосовою олією і занурте в нього охолодені пампушки, а потім дайте глазурі висохнути.
  5. Його можна додатково прикрасити шоколадом або шматочками фундука. (Або щось інше за смаком).

Чудова гостинність, смачні солодощі, і хоча ваш рецепт частіше виходить на карнавалі, вам не потрібен шанс зробити це, і це буде впевненим успіхом.!