Клуб дієт і способу життя Babes!

Дієтичний блог
Це овочі сорт, який користується дуже спільною репутацією. Комусь це подобається, а хтось не може на це дивитись, але немає нікого, хто був би між ними:-)!
Особисто один мій улюблений овочевий тип, я люблю поїсти свіжі або заморожені (Я завжди кладу стругані гарбузи на зиму в холодильник) і з гарбузів, з кропом а без кропу мені навіть стан не потрібен!

Гарбузові овочі

  • Струганий гарбуз 80 дкг
  • приблизно 4 дл води
  • 2 дл йогурту
  • 1 невелика головка цибулини
  • червоний перець
  • Кріп
  • Морська сіль, перець

Як це зробити?

THE цибуля подрібнений на скло Я тушкую, потім зняли з вогню Я посипаю з червоним перцем, Наливаю з водою і Я вклав струганий гарбуз. Солю, перчу і Готую м’яко.
Потім в йогурт Я змішую подрібнений кріп і в овочі Наливаю, ще раз добре Кип’ятя а я вже служу! 🙂
Рецепт для 4 осіб, гарбузове рагу дієти Ви також можете споживати його під час курсу, оскільки його доза становить приблизно. 140 Ккал.