оголошення
Хто каже, що під час дієти, дієти не можна їсти щось смачне і солодке? Ніхто! Поряд з чашкою кави або кухлем чаю ви завжди можете відпочити за допомогою шматочка дієтичного пирога, який, безумовно, покращить ваше самопочуття і ви не почуватиметесь винним у цьому! Ось рецепт, який я знайшов зовсім недавно, але я вже його люблю!
оголошення
Інгредієнти:
- 1 кухоль борошна з вуглеводами
- половина чайної ложки розпушувача
- половина чайної ложки харчової соди
- три чверті кухля природного підсолоджувача
- терта шкірка кітму
- 4 чайні ложки легкого маргарину
- половина чайної ложки ванільного аромату
- ¼ кухоль грецького йогурту
- 1 кухоль фрукта
Підготовка:
Розігрійте духовку до 200 градусів і поставте сітку в центр. Змастіть сторону круглої форми для випікання, потім посипте її борошном і наріжте дно папером для випічки.
Добре змішати борошно, розпушувач, соду і сіль. В іншій мисці змішайте пальцями натуральний підсолоджувач і натерту цедру лимона, а потім ретельно розкришіть. Потім додайте масло і збийте віночком - середній - до піни (близько 3 хвилин).
Потім додайте яйця, ваніль та йогурт і ретельно збийте їх разом. Встановіть віночок на низький рівень і додайте половину борошна. Змішавши це, також влийте молоко та решту борошна.
Вилийте тісто у форму для торта і посипте фруктами на ваш вибір. Випікайте 20-25 хвилин, поки верх не стане золотисто-коричневим. Після закінчення дієтичного фруктового пирога потрібно лише почекати, поки він охолоне, але можна навіть їсти його теплим.