Зараз він крутиться
Раніше я готував альтернативні рецепти традиційних рецептів, тому готував поленту, пуліску та кукурудзяну кашу не з кукурудзяної крупи, а з гладкої крупи.
Протягом першого тижня Зсуза Тот не втратила того, за чим переслідувала свій спосіб життя і писала за рахунок багатьох прес-конференцій. Однак він отримав фітнес-програму, яку розпочав. Дієтичний щоденник, частина 3
Минув тиждень з початку великого проекту з втрати ваги, і хоча ентузіазм незламний, завдяки великій кількості обнадійливих і співчутливих коментарів, результатів поки що не багато. У цьому випадку, звичайно, від нього не слід відмовлятися, але слід підключати до нього без серйозних мазків. Уже відома туніка висить там у шафі і чекає великого дня, коли ти зможеш вийти зі мною на публіку.
Протягом останніх кількох днів мені було нелегко, я цілий день багато разів бігав містом, і прес-конференції та заходи не дозволяли мені планувати харчування та спрямовуватись у здоровіший напрямок. На щастя, мені більше не потрібно було заповнювати щоденник харчування, бо було б важко все точно записати, бо я дуже сумлінний щодо цього.
Приємної повільної вечері
Була колись цілоденна конференція, яка навіть не була небезпечною, бо я не їв нічого, крім кількох пиріжків. Потім сталася подія, яка розпочалася на пару годин, і яка затягнулася добре, тому я о сім вечора повернувся додому з голодом до вовків, і те, що знайшов у холодильнику, дуже швидко проковтнув. Це було прикро з кількох причин. З одного боку, я знаю від дієтолога, що слід уникати великих порцій і вуглеводів за вечерею, а з іншого боку, їсти слід досить повільно.
Останнім часом я звик до альтернативної обробки традиційних рецептів, тому зробив поленту - яка мені дуже подобається - або пуліску, кукурудзяний пиріг, не з кукурудзяної крупи, а з гладкої крупи. Було вдома, і мені було лінь спуститися до магазину, інакше я люблю споживати домашній запас, щоб завжди можна було спробувати інші смаколики. Біла пуліска була чудовою, буквально лише відмінністю відтінку від традиційної версії. Як зазвичай, я готував три в одній пропорції з водою, потім приблизно. після двадцяти-двадцяти п’яти хвилин бурчання я накрив все це на великій дерев’яній дошці і дав йому охолонути. Потім я розрізав його на смужки і замість того, щоб смажити смачну смужку, дозволяючи маленькому дияволу-гурману сидіти мені на правому плечі, я задумався, чи не маю я трохи тостів. І щоб заспокоїти свою совість, я з’їв з ним салат, але навіть тоді.
Родзинка тижня - відео про фітнес
Основною подією тижня стало те, що я отримав лист із дуже доброю пропозицією незабаром після публікації мого першого звіту. Це мені надіслала компанія, яка пропонує Інтернет-відео про фітнес з поясненням, що вони хочуть це підтримати. Оскільки втрата ваги - це не те саме, що голодування, як ми вже обговорювали, і фізичні вправи також є дуже важливою частиною здорового способу життя. Я зареєструвався на fitvideo.hu, де я можу вибирати між багатьма варіантами тренувань та відео. Серед інших є вправи для спалювання жиру, живота та стегон, удачі та пілатесу. Я був особливо радий цьому, бо завжди хотів спробувати, але ніколи не наважувався відвідувати тренажерний зал. Звичайно, завдяки звичним виправданням, що о, поїздка вимагає часу, я все одно не проходжу перепустку, я повинен адаптуватися до часу занять, я можу носити навчальний матеріал цілий день, що є частиною йога штани та футболка, але я маю велику силу в запереченнях.
Що ж, зараз настають вихідні, і тому, що рано чи пізно мені доводиться виходити на ваги, ось-ось. настільки точний, як нікельований загальний розмір сітки, мені потрібно щось наступити. Я вже почав переглядати відео, щоб зробити його в дусі, і обіцяю, що зроблю це завтра. Тому що тренування також завжди починається наступного дня, і я наважусь сказати, що я не самотня з таким ставленням, але сміливо закликаю ніжних читачів спростувати це.
Я купила баклажани, кабачки, хліба немає
У будь-якому випадку, сьогодні я був на ринку і дуже вигідним способом купував смачні овочі та фрукти. До мого кошика додали баклажани, кабачки, кольрабі та дрібну, але більш соковиту угорську полуницю. Я не купував хліб безпосередньо, хоча кілька скибочок лляного насіння все ще спостерігають у коморі. На жаль, ще є білі качани, але я намагаюся їсти лише на сніданок. Це вимагає енергії, особливо для тренувань. Я сподіваюся, що наступного разу, коли заїду в готель, зареєструюсь на фунт.