Дієтичний шоколадний торт з бісквітного борошна з вівсяної муки з пудинговим кремом без цукру.

Я спекла цей торт без цукру днями заради своєї дівчинки. У родині не було святкових випадків, сталося лише те, що моя маленька дівчинка хотіла шоколадного торта. І якщо дочка чоловіка їсть торт, яка мати не завадила б їй спекти його відразу?

Ну, звичайно, я замінив звичні інгредієнти на корисніші: бісквітний торт з вівсяного борошна, на чверть безвуглеводних, безкалорійних підсолоджувачів та крем, виготовлений просто з приготованого шоколадного пудингу, також без цукру.!

Коли закінчиться какао-порошок, якщо не в таких раптових випадках, то тісто тепер стало легким бісквітним пирогом, але ви можете сміливо класти в нього несолодкий какао-порошок, це лише зробить його ще смачнішим!

шоколадний
Дієтичний рецепт шоколадного торта з вівсяного борошна

Дієтичні інгредієнти шоколадного торта:

Інгредієнти для дієтичного вівсяного бісквіта:

  • 6 яєць відокремлено
  • 20 + 20 г Dia Well Well чверть підсолоджувача
  • 14 дкг вівсяного борошна
  • 2 столові ложки натурального какао-порошку з низьким вмістом жиру (можна його пропустити, оскільки я його залишив, бо він просто закінчився, але бісквіт з какао набагато смачніший!)
  • половина пачки розпушувача

Домашня вівсянка:

Інгредієнти для дієтичного шоколадного крему:

  • 4 дкг кулінарного порошку шоколадного пудингу без цукру
  • 0,5 л кокосового молока
  • 20 г чвертей
  • 10 дкг кокосових вершків
  • 2 + 1 столові ложки кокосового жиру
  • 1 чайна ложка аромату рому

Для дієтичного шоколадного покриття:

Приготування дієтичного шоколадного торта:

  1. Для дієтичного бісквіта a збийте яєчні білки у тверду піну з 20 г підсолоджувача.
  2. Після того, як яєчні білки будуть збиті, протягом декількох хвилин в окремій мисці збийте жовтки в піну з іншими 20 г підсолоджувача.
  3. THE жовток до білка дайте і обережно ми обертаємо його.
  4. Після цього в декількох деталях ретельно перетворіть розпушувач-какао-борошно в яєчну піну, потім вистелений папером для випічки форма торта вилити і розподілити рівномірно ми розповсюджуємо.
  5. У розігрітій до 180 градусів духовці приблизно Через 15 хвилин до випробування голкою смажити.
  6. Почистіть папір для випічки з готового бісквіта і нехай охолоне.
  7. Для приготування дієтичного шоколадного крему робимо пудинг з кокосовим молоком та підсолоджувачем a ніж звичайно трішки щільніше.
  8. Ще гаряче змішайте кокосові вершки та холодний кокосовий жир у пудинг і дайте кокосовому жиру розтанути в теплому пудингу, постійно помішуючи.
  9. Після цього дайте пудингу також охолонути.
  10. Після того, як бісквіт з вівсяної муки і шоколадний пудинг охолонуть, ви можете починати складати торт: бісквіт розрізають на два листи однакової товщини, а потім викладають більшу частину пудингу зверху. Залишилося лише те, що в кінці ми можемо тонко намазати пиріг трохи кремом.
  11. Якщо ми покладемо пудинг на нижню тарілку, викладаємо на нього інший бісквіт і обережно натискайте, щоб крем рівномірно розподілився скрізь.
  12. З пудингом, що залишився тонко змащують по колу наш торт.
  13. Тим часом без цукру темний шоколад подрібніть на невеликі шматочки і додайте 1 столову ложку кокосового жиру на водяній бані розморожений.
  14. Він розплавлений обмазуємо наш торт шоколадом.
  15. Потім його поміщають у холодильник або холодне місце на 1-2 години, щоб шоколад на ньому застиг.

Більше рецептів тортів без цукру ТУТ!

Дієтичний шоколадний торт з калоріями та вуглеводами:

  • 100 г. 231 ккал і 11 г вуглеводів містять

Порада: Ви також можете приготувати дієтичні вареники з Сомло з цього вівсяного борошняного бісквіта!

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це на Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!