Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі

торт

Всі люди, які проводять Дієта Дюкана Вони з подивом бачать величезні зміни, які зазнає їх організм, дотримуючись цього 4-фазного режиму харчування. Ви можете схуднути завдяки успіху, який може вас здивувати, а також повному числу стратегій, що покращують ваш стан звички в харчуванні.

Якщо ви дійсно хочете схуднути, вам просто потрібно докласти максимум зусиль і досягти успіху, дотримуючись інструкцій до листа, слідуючи порадам доктора Дюкана та збільшуючи вправи в режимі дієти.

Кожна фаза ідеальна, один з продуктів, який потрібно вживати, - це вівсяні висівки, це крупа, яка сприяє очищенню організму, а також запобігає засвоєнню деяких поживних речовин з кишечника, наприклад: жири після всмоктування накопичуються в жирова тканина.

Якщо ви намагаєтеся знати, який із цих рецептів необхідний для приготування декількох страв, вам потрібно це побачити рецепт схуднення що також смачно їсти щось смачне і солодке; ми говоримо про торт Дукан.

Цей торт складається вівсяні висівки, який добувається з різних шарів зерна. Висівки - це злаки, багаті клітковиною, мінералами, вітамінами, ненасиченими жирними кислотами, і найкраще, ви можете приймати їх у будь-яку з 4 фаз.

Рецепт торта Дюкан для схуднення

Інгредієнти для торта:

2 ст ложки вівсяних висівок

2 ст свіжий збитий сир знежирений

1 яєчний білок

Підсолоджувач на смак, якщо хочете солодкий млинець і якийсь, якщо хочеш солоного пирога.

Спосіб приготування:

Для приготування цього рецепту ви повинні використовувати миску і зібрати вівсяні висівки з сиром і дуже добре перемішайте, поки не залишиться однорідна суміш, тоді ви можете додати потрібну приправу або підсолоджувач і знову перемішати, щоб тісто було повністю однорідним.

Збийте білий в іншій мисці до стійкості і додайте його в тісто, яке ви готували раніше.

Для цього останнього етапу потрібно лише дуже добре нагріти антипригарну сковороду і вилити в неї суміш. Тепер, коли ви зробили кожен із кроків, дайте йому варитися протягом 5 хвилин і один раз переверніть каструлю, щоб вона готувалась 5 хвилин з іншого боку і мала гарний час приготування.

Зробити смачний рецепт це дуже просто, смій і худнути за допомогою дієти Дюкана.