ЦЕ ВЕЛИКИЙ ВИКЛИК ...
Можливо, у вас буде кілька зайвих кілограмів на ваш смак. Або що вам потрібно терміново втратити ще кілька для свого здоров’я.
Як би там не було, є деякі хороші - і деякі не дуже хороші - способи це зробити.
ВТРАТИ СТРАНИЧНО
Ми вже передбачаємо, що робити вигляд, що програємо схуднути невдовзі - це не гарна ідея. Наша робота як дієтологи Y дієтолог Він також повідомляє, що різка зміна раціону спричиняє реорганізацію у вашій системі, що породжує проблеми пізніше. Щоб зрозуміти одне одного, це хліб на сьогодні і голод на завтра, хоч і навпаки!
З огляду на дієти для схуднення дуже швидко наш метаболізм стає консервативним, а це означає, що він сповільнюється, він хоче економити енергію про всяк випадок. Це призведе до того, що це буде коштувати нам все більше і більше схуднути Навіть їсти менше!
Схуднути за короткий час він також має ще один недолік, а саме те, що стиль харчування дотримувався під час дієта Зберігати це буде неможливо в довгостроковій перспективі, тому потроху - або швидко - як тільки ми відмовимося від режиму, ми повернемося до своїх попередніх харчових звичок. Ні дієтолог або дієтолог Маючи досвід і тренування, вони запропонують швидку втрату, якщо цього вимагають не серйозні причини здоров’я.
Останнім, прожиткового мінімуму Дуже обмежувальні, вони також викликають занепокоєння їжею, появу запоїв та нав'язливі думки про їжу.
ЯК Схуднути за допомогою дієтолога-дієтолога
Дієтологи Y дієтологи Ми вважаємо, що зміна нашого балансу харчування без достатньої інформації, або з поганою інформацією, отриманою через Інтернет або від знайомих, може мати негативні наслідки, серед яких: погане самопочуття, тривога з приводу їжі, переїдання, схуднення, але негайно відновлення ваги, або повернути більше ваги, ніж втрачено.
Якщо ви хочете схуднути здоровим і розумним способом, без сюрпризів, наш дієтолог і наш дієтолог з Валенсії вони можуть вам допомогти. Якщо вам потрібна додаткова підтримка, також наш експерт з питань емоцій та харчування.
Наша філософія полягає у тому, щоб вирішити з вами ваші цілі та пріоритети, узгодити ритми, щоб це зробити, і вибрати режими. Як бачите, об’єднавши свої зусилля з нашим тренінгом, все можливо!