БРЕДФОРД - В останні роки дієтологи все частіше зазначають, що не слід перестаратися із модифікованою дієтою, оскільки може статися прямо протилежний ефект. Цю думку також підтверджує пара лікарів, яка провела цікаве дослідження у хом'яків.

Спроба схуднути - для багатьох довгострокова перспектива, буквально. Історії людей, яким вдалося відкоригувати свій раціон та включити фізичні вправи у своє повсякденне життя, буквально заполоняють Інтернет. Для багатьох вони мотивують і, переглядаючи точні інструкції, сподіваються, що це спрацює так само у їхньому випадку. Але зовсім не повинно бути так. "Якщо ви багато тренуєтесь, то вам також хочеться більше їсти". вказують лікарі Гізела Хелфер та Ребекка Дамбелл.

якщо

На їх думку, нам слід більше розглянути, як принцип прийому їжі діє для інших тварин, і дотримуватися його. "Хом'яки та інші тварини змінюють своє тіло і поведінку відповідно до пори року, наприклад, вирощування густого хутра взимку або народження навесні" поясніть на сторінці Розмова. З усім цим пов’язаний доступ тварин до їжі. Наприклад, взимку вони зменшують вагу тіла вдвічі, оскільки не рухаються і не потребують стільки їжі, щоб вижити. Частина мозку, яка контролює наш апетит і масу тіла, називається гіпоталамусом або ліжком. Той факт, що тварини або люди ростуть, відіграє важливу роль у регуляції гормонів, що впливають на гіпоталамус, що проявляється зовні апетитом. І саме фізичні вправи активують сигнали росту, оскільки фізична активність підтримує ріст м’язів. "Якщо хом'яки мають доступ до бігової доріжки, вони будуть займатися більше, ніж зазвичай. Після фізичних вправ вони споживають більше їжі і набирають вагу". кажуть експерти.