Пандемія COVID-19 змінила наше життя і створила нову норму, з якою більшість людей вчиться жити. Криза торкнулася майже всі наші галузі. Усі намагаються адаптуватися до життя та стабілізувати економіку. Спортивна індустрія відіграє важливу роль у засвоєнні нового стандарту. Хоча провідні компанії у всьому світі не рекомендують займатися фізичними вправами, все ще існують безконтактні види спорту, в яких ви можете захотіти брати участь, оскільки знаєте, що це набагато безпечніше, ніж контактні види спорту. Ось кілька безконтактних видів спорту для нових звичних.

діяльність

Настільний теніс та теніс

Настільний теніс і теніс - відмінні види спорту для досягнення хороших переваг для здоров’я. Як безконтактний вид спорту, ви можете продовжувати грати в настільний теніс і теніс, не турбуючись про прямий контакт чи ризик отримати травму. Обидві ігри пропонують стимуляцію розуму та тіла, соціальну взаємодію та аеробні вправи.

Ось деякі навички та переваги для здоров’я, яких ви можете досягти за допомогою будь-якого виду спорту.

  • Координація рук і очей - завдяки напруженій боротьбі ви можете поліпшити свою концентрацію, розумову пильність і гостроту розуму.
  • Рефлекторний розвиток - розмір висоти, столу та м’яча допомагає виробити різкі рефлекси, покращуючи плавні та грубі м’язові рухи.
  • Спалює більше калорій - теніс і настільний теніс спалюють велику кількість калорій в кожній грі, отримуючи задоволення.
  • Реабілітація суглобів - Обидва види спорту чудово підходять для людей, які в анамнезі мали проблеми зі спиною, хірургічні втручання в колінах або скручування гомілковостопного суглоба.

Гонки на яхтах

Гонки на яхтах - це творчий захід, де можна досягти загального стану здоров’я та фізичної форми. Захід може покращити ваш фізичний та психічний стан, адже ви оціните всі ігри та найкрасивіші якості природи.

Ось деякі з переваг для здоров’я, яких можна очікувати від гонок на яхтах.

  • Покращена витривалість - Під час гонки на яхті ви помітите деякі форми вправ, які є частиною цього виду спорту. Тяга яхти збільшує м’язову витривалість верхньої частини тіла.
  • Розвиває міцніше серцево-судинне здоров’я - Yacht Racing допомагає покращити ваше серцево-судинне здоров’я. Це також допомагає зменшити ризик високого кров'яного тиску, ожиріння та інших супутніх захворювань.
  • Кращий емоційний стан - Гонки на яхтах - це не ваша звичайна щоденна діяльність. Коли ви відвідуєте захід, вас чекає захоплююча пригода, яка підтримає ваше психічне та емоційне здоров'я.
  • Підвищує пильність - кожна гонка вимагає стільки уваги до всіх конкретних деталей. Буксирування та підняття вітрил робить вас більш гнучкими для будь-яких завдань на яхті.

Шахи - чудовий вид спорту, в якому можна брати участь, а також заохочує віддалення від інших людей. Тепер, коли ми живемо за новим стандартом, ми все ще можемо насолоджуватися грою в шахи, як особисто, так і в режимі онлайн із суперником.

Гра в шахи покращує наші розумові здібності та допомагає справлятися з новою нормою.

  • Підвищує ваш IQ - Гра в шахи сприяє значному збільшенню IQ. Якщо ви тренуєтесь безперервно, шахи допоможуть вам бути розумнішими.
  • Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера - покращуючи рівень IQ, це може допомогти запобігти розвитку деменції.

вейкбординг

Вейкбординг - це ще одна діяльність, якою ви можете насолоджуватися, не маючи спілкування з іншими людьми. Все, що вам потрібно, - це вейкборд та вежа, яку вони використовують у повітряному вейкбордінгу, щоб підтримувати вашу фізичну форму та здоров’я, навіть коли ми стикаємось із новим стандартом. Ось деякі переваги вейкбордингу:

  • Здорове тіло - зміцнює руки і ноги. Вони також чудово підходять для гнучкості кінцівок.
  • Координація рук і очей: покращуючи свої навички, ви також можете вдосконалювати координацію рук і очей, щоб освіжити свій розум.

У розпал пандемії коронавірусу індустрія спорту є однією з найуспішніших. Коли це скрізь, це було б зовсім по-іншому, але це не повинно обмежувати наш голод до фізичних вправ.

Хочете розповісти свою особливу історію? Розкажіть нам про це, і це може з’явитися на Oddee. Ви можете залишатися повністю анонімними.