Найефективніша дієта, якщо ви взагалі не їсте!

Нам, звичайно, не потрібно роздумувати про наслідки недостатнього споживання поживних речовин для здоров’я. Усі живі організми потребують надходження мінералів, мікроелементів, білків і вуглеводів. Так, вам навіть потрібен проклятий вуглевод. Це є. Якщо в котлі немає чого горіти, машина не буде бурчати! Тож принцип не їсти призводить до руйнування м’язів, ослаблення нашої імунної системи і навіть постійних змін органів за дуже короткий час. Звичайно, незаперечно, що якщо ми нічого не їмо, маса нашого тіла зменшиться, тому дієти будуть дієвими. Це ефективно, але також неймовірно шкідливо для здоров’я.

підказки

Деякі з типів дієти «нічого не їсти»: піст, легке харчування, піст…

Не їжте тверду їжу під час дієти!

Доопрацьована версія попередньої ідеї. Важливим правилом є те, що ми споживаємо як тверду, так і рідку їжу, у всіх випадках - навіть під час дієти - ми повинні бути обережними, щоб не зменшити споживання білків, вуглеводів та жирів нижче певного рівня. Оскільки щось не тверде, воно все одно може бути поживним, думайте лише про грудне молоко та харчову цінність, яке воно містить. Можливо, ми не зросли з такою швидкістю, як ми поглинали материнський нектар за все своє життя. І не будемо говорити про харчову цінність продуктів, призначених для медичних цілей - не лише про дієти.!

Втрата ваги гарантована без споживання вуглеводів!

Так, цілком імовірно. Так само, як інервований і ослаблений режим зомбі. Тіло потребує енергії (див. Вище!)

Схуднути за допомогою останньої Х-калорійної дієти!

Значення X час від часу змінюється, але суть процедури однакова у всіх випадках: давайте вносити менше калорій, ніж кількість, що споживається щодня. Так, але! Середня вага та спосіб життя споживає 1400-2000 калорій на день. Я кажу середній, тому ми не включаємо марафонців, велосипедистів та Індіану Джонса. Отже, згідно з дієтичною програмою «Х-калорій», ми приймаємо, скажімо, 1000-1100 калорій на день (для цього є більш грубі показання), а в хіп-хопі починається втрата ваги. Так. На деякий час. Це також зроблено з м’язів та жиру, і також немислимо, щоб, стоячи на вазі, наші роти скручувались у посмішку. Потім йде чорний суп. Тому що наше тіло панікує і намагається зробити резервну копію кожної крихти, яку ми їмо. Жир починає накопичуватися, і наша вага піднімається вище стану перед дієтою. Вітаємо йо-йо ефекти!

Досягніть форми туті за допомогою монодієтних програм!

Монодієта, ідея, що у ваш раціон повинна бути включена лише капуста, або лише яйця, або лише яблука, або лише ...! Давайте трохи відімкнемося від недоліків, спричинених одностороннім прийомом їжі, ми вже згадували про це кілька рядків. Натомість підходьте до цього питання з людської точки зору. Уявіть, що ви прибули на безлюдний острів, де вам пощастило знайти нескінченну кількість улюбленого фрукта - банана. Ми тижнями їмо банани для бананів, і початковий ентузіазм повільно переходить у ненависть! «Чому трохи смаженого м’яса не смакує? Тільки трохи! І скажімо, я обертаю його в піску? " Про це також трапляється у свідомості яблукодієра. День перший: - Супер, я можу схуднути зі своїм улюбленим! День другий: - Це непогано, але трохи потворно. Третій день: - А якби я поклав на неї трохи ра? І до кінця дієти ми вже з огидою дивимося на таке нещасне яблуко, як Гаррі Поттер, на цукерки зі смаком вушної сірки.

Ось чому дуже мало хто може пройти будь-яку з монодієт, що рекламуються як ефективна дієтична програма. На щастя, оскільки наслідки жодним чином не можна назвати позитивними ...