Сама по собі діарея - це не хвороба, а симптом якогось ураження і досить неприємного стану. Найкраще це лікувати природним шляхом.
Діарея (діарея) - це коротке визначення частих, більших кількостей розрідженої дефекації. Несподівана діарея, як правило, є реакцією організму на інфекцію для позбавлення від патогенних мікроорганізмів та токсинів.
Діарея може бути спричинена багатьма речами, найпоширенішими причинами є розлад шлунку, харчові отруєння, деякі бактеріальні або вірусні інфекції, але це може бути також спричинено стресом.
Дієта проти діареї
Діарея просто розсмоктується за кілька днів за допомогою певної дієти, а також безсимптомного відновлення функції кишечника. Справа в тому, що потрібно дотримуватися деяких правил. Перший полягає в тому, що не бажано розпочинати лікування безрецептурними протидіарейними препаратами, оскільки, швидко випорожнюючи стілець, організм позбавляється від речовин, які його викликають.
Заміна рідини при діареї
Однак часте спорожнення може ускладнитися зневодненням через втрату рідини, тому заміна рідин та електролітів особливо важлива. Особливо це стосується першого дня хвороби, коли голодування найкраще. Варто замінити рідину чаєм або трав’яними чаями, свіжовичавленими фруктовими соками, а втрачені солі легким, відфільтрованим, соленим соком легкого овочевого супу. Однак слід уникати газованих або гарячих напоїв, молока, кофеїну та алкогольних напоїв (і протягом діареї).
З другого дня до кінця діареї важливо поступово їсти легку, щадну їжу, тобто їсти лише невелику кількість, яка не обтяжує кишкову систему.
Дієта БРАТ
У випадку діареї класичною дієтою є BRAT, тобто банан, рис, яблуко, тост (абревіатура походить від англійської назви їжі), вони очищають кишечник, зменшують діарею, забезпечують легкозасвоювану енергію. Вміст клітковини та пектину в яблуках особливо важливий, оскільки останні є протизапальними та сприяють виведенню токсичних речовин з організму. Крім того, підходить солона картопля, панірувальні сухарі, сухарі, овочі, приготовані на пару, а молочні продукти, такі як натуральний йогурт або кефір, можливо, легкий курячий бульйон, а потім інші нежирні види м’яса можуть полегшити хворобу.
Під час діареї, а потім ще протягом декількох днів, варто уникати занадто жирної, гострої їжі, жирного насіння, молока, і принаймні протягом тижня дрібнозернистих фруктів, копченостей, сметани, вершків, міцних волокнистих овочів. Це сприяє регенерації організму.