Блог довідки * Життя без циститу можливо!

кишечником

Пересування меж циститу

Історія Манон: Грибковий цистит, рідкісний, але він існує!

Свідчення Крістін: "Мій довгий дослідницький шлях до остаточного зцілення від повторних інфекцій сечовивідних шляхів"

Повторний цистит і рани на душі

Моя історія надії: битва з уретритом

Профілактичні антибіотики та цистит

Фізична терапія та тазові болі

Тазове дно та постуральна гімнастика

Дисбіоз і дієта: як доглядати за кишечником.

Кишкова флора складається з набору бактерій, які співіснують у певному балансі, сприяючи загальному самопочуттю. Цю кишкову флору можна визначити як екосистему, утворену різними видами мікроорганізмів, яка починає розвиватися з перших днів життя дитини.

Умова рівноваги між різними штамами бактерій визначається як еубіоз. Якщо замість цього переважають гриби або інші мікроби, які можуть викликати патології, кишечник, як кажуть, перебуває у стані, що називається дисбактеріоз.

Корисна бактеріальна флора створює вороже середовище для патогенних бактерій, змінюючи рН кишечника. Тому присутність цих корисних «мікробів» у нашому кишечнику не випадкова, а відповідає конкретним потребам. За підрахунками, приблизно 500 різних видів можуть встановити баланс, здатний сприяти засвоєнню харчових речовин, отриманих з їжею, та підвищувати стійкість до хвороб. Кишкова бактеріальна флора - справжній життєво важливий двигун кишечника, і її ефективність завжди вважалася основою загального здоров’я людського організму.

дисбактеріоз кишечник залежить від багатьох факторів. Серед причин такі: вік, дієта, інфекції, вживання наркотиків, зниження регулярності роботи кишечника, стрес, неправильна дієта, багата рафінованою вареною їжею, що містить добавки, барвники, консерванти та сторонні хімікати, вода та арія нездорова. Для підтримки діагностики дисбіозу існує тест на дисбіоз, просте лабораторне дослідження, проведене на зразку сечі. Цей тест складається з кількісної оцінки двох речовин, присутніх у сечі: "вкажіть " Y скатоле.

Ці молекули, які зазвичай присутні в сечі еубіотичних (тобто здорових) суб’єктів, перевершують у випадку дисбіозу. Тест на дисбіоз також дає нам деякі вказівки на те, яка частина кишкового тракту страждає головним чином від дисбалансу бактеріальної флори: якщо найбільше постраждала тонка кишка, значення "вказувати" змінюється. У цьому випадку додатковий запас пробіотиків, що містять штам бактерій, що колонізує тонку кишку, такий як Lactobacillus acidophilus.

З іншого боку, якщо рівень скатолу збільшився, проблема зачіпає товсту кишку і особливо товсту кишку: у цій ситуації переважно Bifidobacter bifidus.

Якщо ці два значення високі, це означає, що дисмікробність впливає як на тонку, так і на товсту кишку. У цьому випадку буде обраний пробіотик широкого спектру дії, який містить, наприклад, обидва ацидофілін Що біфідус.

Звичайно, одночасно з антибіотикотерапією, додатковим надходженням вітамінів та додатковим надходженням травних ферментів, абсолютно необхідно дотримуватися деяких дієтичних правил. У цьому випадку поради такі ж, як і при дієті проти кандиди, оскільки першим наслідком дисбіозу є перш за все кандидоз кишечника, піхви або порожнини рота.

Якщо кишечник є дисбіотиком, тобто він має кількісний недолік або якісний дисбаланс кишкових бактерій, враховуючи численні функції кишкової бактеріальної флори, ми, безперечно, говоримо про кишечник з деякими труднощами: суб’єкт із дисбіотиком кишечник зазвичай має проблеми з травленням (бактеріальна флора виробляє травні ферменти, людина часто хворіє, оскільки ця флора виробляє антитіла, суб’єкт відчуває слабкість і залишається без енергії, оскільки бактеріальна флора виробляє вітаміни групи В, що дають енергію, страждає на запори та часті діареї, метеоризм або газ). Завдання дієти проти дисбактеріозу - уникнути перевантаження кишечника під час антибіотикотерапії, оскільки вона не перевищує своїх можливостей та життєвої сили.

Поради дієтологів:

  • їсти мало і часто, не поєднуючи багато різних продуктів в межах одного прийому їжі (ми часто говоримо про роз'єднану дієту, уникаючи вуглеводів протягом ночі)
  • обмежте промислову випічку, готову їжу або продукти з великою кількістю консервантів, щоб уникнути інтоксикації
  • завжди намагайтеся споживати варені або сирі овочі (щоб сприяти розвитку бактерій), бажано гіркі для їх очищення печінки
  • споживайте фрукти як закуску подалі від їжі, щоб уникнути прикрих явищ бродіння
  • пийте багато води, щоб допомогти очистити і вивести токсини