Літні канікули, період розслаблення від втоми та стресів, викликаних навчанням для дітей, у розпалі. Однак важливо, щоб надмірне розслаблення не ставало на шкоду молоді, оскільки в цьому випадку необхідно враховувати фізичні вправи та певні харчові звички, і це обов’язок та відповідальність батьків.

літніх

Минулого року було опубліковано опитування американських дослідників про те, що ожиріння серед усіх дітей із зайвою вагою може погіршитися під час літніх канікул. Зарубіжні фахівці обстежили понад 18 000 дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Дослідження показало, що частка дітей із зайвою вагою до кінця літніх канікул зросла з 23% до 29%, тоді як рівень ожиріння зріс із 9% до 11,5%. Дослідження також зазначає, що надзвичайно важливо подбати про дитячі канікули.

"Завершення десяти тижнів літніх канікул є великим випробуванням для батьків, і, на жаль, вони можуть не мати можливості стежити за тим, як діти проводять кожен день канікул, чи достатньо вони вправляються, чи перебувають на свіжому повітрі", - сказав він. Габор Балог, Президент Угорської студентської спортивної асоціації. - "Я пропоную батькам, щоб вони, залежно від можливостей, намагалися знайти спосіб, щоб діти якомога більше пересувалися під відкритим небом, а не проводити дні та тижні між чотирма стінами за допомогою мобільних телефонів та комп’ютерів. У той же час літня перерва - це також гарна можливість для сім’ї разом спробувати один вид спорту та зібрати спільний спортивний досвід. Це також може допомогти дітям знайти ту форму руху, яку вони люблять робити. Потреба в регулярних видах спорту може бути інтегрована у життя дітей, якщо вони знайдуть власні види спорту », - підкреслив він. Габор Балог.

Правила регулярних фізичних вправ і правильного харчування не повинні знаходитися в кутку з рюкзаком, батьки повинні пам’ятати про добру кількість правил. MDSZ допомагає в цьому через низку ініціатив, таких як публікація Fitten, Веселі вправи та харчування та NETFIT® Fitness Measurement, що дозволяє всім батькам контролювати стан своєї дитини у формі з 5-12. класи.

Ось декілька конкретних порад для батьків, які влітку також звертають увагу на виховання здоров’я, яке усвідомлює здоров’я.