Часник - це не проста приправа до нашої їжі, він має багато користі для нашого здоров’я. Однак ми можемо запитати себе, з якого віку наші діти можуть вживати часник і як його варити.
Однією з проблем, яку часник може принести маленьким дітям, є змушення їх багато повторюватись. Найкраще, що ми можемо зробити, щоб цього уникнути, - це відкривши часник і витягнувши центральну бруньку, яку ми можемо знайти всередині, або давши часнику просочитися протягом декількох годин, щоб речовина, яка змушує його повторюватися.
Ось способи приготування часнику для дітей (все це з віку, рекомендованого педіатром для вживання наступних продуктів):
- Часник: готувати їх на грилі або в яйцях,
- Часник: готуйте його з м’ясом, рибою, куркою, яйцями, бобовими (його також можна пюрировать).
- Часник з цибулею: Обидва добре приготовані, щоб він мав більш м’який смак для дітей.
Якщо ви зацікавлені у тому, щоб ваша дитина вживала екстракт часнику, ми рекомендуємо, щоб він був з 5 років, оскільки він може дратувати його шлунок. Для дорослого рекомендується 20 крапель щодня, але оскільки мова йде про дитину, ми пропонуємо приймати від 5 до 10 крапель, завжди дбаючи про те, як реагує шлунок, у разі подразнення призупинити або зменшити його вживання.