Діти, схильні до ожиріння, вразливіші до реклами шкідливої їжі
Підпишіться на немовлят та багато іншого
Нове дослідження вимірювало реакцію мозку дітей, яким загрожує ожиріння під час перегляду телевізора. Згідно з цим дослідженням, діти, які мають генетичну схильність до ожиріння, є на 2,5 вразливішими, ніж ті діти, у яких цей ген відсутній.
Це дослідження, проведене дослідниками з Університету Дартмута, складалося з того, що діти бачили вміст, підготовлений спеціально для них, перебуваючи в апараті МРТ, який вимірював би їх мозкову активність щодо зображених зображень.
Дослідження: діти з високим, середнім та низьким ризиком ожиріння
Дітям показали дитячу програму Nickelodeon, яку чергували з 12-хвилинною рекламою, обраною іншою групою дітей як візуально привабливий. Оголошення являло собою поєднання реклами продуктів харчування та реклами непродовольчих товарів.
Дослідники шукали маркери або докази щодо гена, пов’язаного з ожирінням, під назвою FTO, який є одним із генотипів, пов’язаних із ризиком страждання ожирінням. Із 78 дітей у віці від 9 до 12 років, які брали участь у дослідженні, 19 мали високий ризик, 38 - середній та 22 - низький. Різниця, на яку подивилися дослідники, полягала в реакція на рекламу продуктів харчування проти реклами продуктів, які були пов’язані з продуктами харчування.
Було встановлено, що в мозку дітей із високим та середнім ризиком ожиріння це було В 2,5 рази сильніше ваше задоволення чи винагорода, ніж ті з низьким ризиком. Ці результати свідчать про це Обмеження кількості реклами продуктів харчування може боротися з епідемією ожиріння серед дітей що наразі страждає.
Харчові сигнали - це подразники, які нагадують нам про їжу, і це включає бачення їжі, запах їжі або навіть розмову про їжу. Ці ознаки є тим, що часто штовхає нас їсти, навіть якщо на даний момент ми не голодні.
Дослідники коментують, що реакція мозку на ризик ожиріння однакова і у дітей, і у дорослих, але це діти більш сприйнятливі до стимулювання та прийому їжі побачивши рекламу їжі, оскільки, на відміну від дорослої людини, ви не знаєте справжні наміри реклами, метою якої є сприяння та збільшення продажів товару.
Незважаючи на те, що в це дослідження були включені лише діти у віці від 9 до 12 років. дослідники це коментують підтримка здорової ваги від народження до 5 років може запобігти ожирінню. Ось чому дуже важливо, щоб ми, батьки, піклувались про те, що вони їдять, оскільки вони немовлята, і починали пробувати перші продукти, включаючи завжди поживну дієту, яка є найкращою для розвитку дітей.
Поради щодо запобігання ожиріння у дітей
Обмежте час користування екраном
Окрім того, що проводити години перед телевізором чи планшетом - це не найкраще для їх розвитку, малорухливий спосіб життя та вплив реклами шкідливої їжі - два фактори, що впливають на ожиріння у дітей. Контролюючи програмування, яку дивляться наші діти, і встановлюючи обмеження або правила щодо часу та використання телевізора, планшетів та мобільних телефонів, ми можемо перешкодити їм звикати до них.
Давайте сприятимемо спортивно-мистецькій діяльності
Прекрасною альтернативою профілактиці ожиріння є прищеплення дітям смаку до занять, які змушують їх рухатися, будь то прогулянка в парку, заняття улюбленим видом спорту або заняття танцями. Хоча післяобідній час в кіно або іграх в приміщенні - хороша ідея проводити час з родиною, ми вирішили кілька разів на тиждень включати фізичні навантаження та години ігор на свіжому повітрі, щоб діти були активними.
Наведіть приклад і не їжте шкідливу їжу (принаймні перед ними)
Діти навчаються на прикладі, тому що ми всі за своєю природою наслідувачі. Як ми можемо сподіватися, що наші діти будуть насолоджуватися овочами, якщо ми дуримося? Багато разів ми забуваємо, що найбільш прикладний приклад, який вони мають у своєму житті, - це ми самі, і іноді ми напевно вчиняємо певні дії, які не хочемо, щоб вони повторювали.
У моєму випадку я люблю їсти нездорову їжу, коли дивлюся фільм чи серіал, будь то закуски з попкорну чи чилі. Звичайно, коли моя дочка супроводжує нас, щоб подивитися фільм, який не входить в меню, і ми вирішили поїсти фрукти або щось здоровіше. Це коштує роботи, але окрім того, що подаєш гарний приклад, ти вчишся піклуватися і про себе.
Подавайте збалансовані страви
Продовжуючи попередній приклад, вибираючи здоровіші та поживніші страви для всієї родини, давайте виховання наших дітей з молодих років здоровому харчуванню. Перевага подачі збалансованої їжі для дітей утричі: дітей навчають їсти все, не роблячи обличчя відрази, ми уникаємо ожиріння серед дітей і одночасно дбаємо про те, що ми, як батьки, їмо.
Не захоплюйтеся вагою, краще виховуйте здорове життя
Хоча завжди добре усвідомлювати свою вагу, краще навчити своїх дітей вести здоровий спосіб життя та підтримувати здорову вагу за допомогою збалансованого харчування та фізичних навантажень. Якщо вони побачать, що ми стаємо одержимі числом, яке з’являється на шкалі, цілком ймовірно, що вони теж почнуть це робити, викликаючи невпевненість і, можливо, навіть відмову від їжі.
Дитяче ожиріння є тривожною проблемою, яка може мати тяжкі наслідки, але ми як батьки повинні керувати своїми дітьми до здорового способу життя, який змусить їх почуватись здоровими та щасливими.
Діти, схильні до ожиріння, вразливіші до реклами шкідливої їжі
- Мексика та драма із ожирінням забороняють продавати нездорову їжу та солодкі напої дітям в
- Ожиріння та шкідлива їжа, вбивці смертельніші за Ковіда та організовану злочинність - Новини
- Реклама дитячого ожиріння щодо нездорової їжі буде заборонена
- Експерти попереджають, що 22% дітей страждають ожирінням
- Британські лікарі розпочинають кампанію проти нездорової їжі, щоб запобігти ожирінню