Будь то чорний, білий чи молочний, протистояти шоколаду дуже важко всім, особливо дітям, коли вони його спробують, це стане їхньою улюбленою їжею, але коли дитина може їсти шоколад?
З 12-14 місяців, Немовлята можуть почати смакувати шоколад, але завжди в міру. Хоча це їжа, багата цукром і жиром, вона також містить вітаміни, калій, магній, кальцій і залізо, які можуть бути дуже корисними для організму. Шоколад може бути частиною різноманітного та збалансованого харчування дитини.
Шоколад це дуже енергійно і він містить, особливо молочний та білий шоколад, цукри та жири, необхідні організму, але лише в тому випадку, якщо вони приймаються в достатній мірі. Шоколад може бути ідеальним інгредієнтом для дітей, які вживаються вранці під час сніданку чи перекусу, оскільки це дуже енергійна та калорійна їжа, але його не слід змішувати або додавати до основного прийому їжі або перевищувати 50 г на день.
Його споживання сприяє збільшенню рівня фенілетиламіну на рівні мозку, який відповідає за нейромедіатор відчуття благополуччя, саме тому, як кажуть, шоколад забезпечує розслаблення та щастя.
Ви не можете пропустити .
Що робити, якщо ваша дитина не перестане плакати в літаку
Одне з того, чого людина найбільше боїться, подорожуючи літаком, - це прослуховування дитячого плачу весь шлях. І, на жаль, це також один з найбільших страхів у батьків, коли вони вирішують літати зі своєю дитиною. Що робити в цих випадках?
А також:
Одними з основних інгредієнтів какао є поліфеноли, деякі природні антиоксиданти що може допомогти захистити нас від серцево-судинних захворювань.
Якщо вас турбує вміст жиру, ви повинні це знати білий шоколад жирніше чорного і ті, що містять горіхи. Шоколад може викликати у дітей звикання, тому його споживання потрібно контролювати і не зловживати ним. Навіть багато разів ці цукерки містять більше цукру та кофеїну, ніж какао, тому це може змусити вашу дитину перервати або змінити графік сну.
У випадку Діабетичні діти, його вміст цукру слід враховувати, тому альтернативою можуть бути так звані чисті шоколадні цукерки, які містять дуже велику кількість какао, хоча це означає, що в них менше цукру, тому їх смак може бути занадто гірким та інтенсивним для деяких дітей.
Вік, вказаний для введення шоколаду (або продуктів, що містять його у своєму складі) у свій раціон, становить від 12 місяців, оскільки він вважається алергенною їжею з високим вмістом жиру та цукру, що може створити алергію або ускладнення у їхньому здоров’ї, якщо вони приймають її ще дуже молодими.
Комітет з грудного вигодовування Іспанської асоціації педіатрів (AEP) навіть радить матері, які годують груддю, уникають надмірного вживання шоколаду, а також кави, чаю та безалкогольних напоїв. У будь-якому випадку, споживайте їх відразу після годування груддю, оскільки це може потрапити до дитини через молоко та спричинити дратівливість або недосипання.
В основному розвиток алергії у немовлят виникає як продукт незрілості їх системи імунного захисту. На цьому етапі інгредієнти шоколаду є сильними для вашого травлення і можуть викликати алергію.
Перший раз, коли ваша дитина їсть шоколад, дуже важливо, щоб ви знали про деякі можливі симптоми, які можуть свідчити про наявність у вас алергічної реакції до будь-якого з його компонентів.
Поява менш серйозних реакцій може тривати кілька днів і може включати діарею або запор, але серед найпоширеніших симптомів алергії у дітей є:
- Утруднене дихання
- Червоні або сльозяться очі
- Набряк у роті або горлі
Найкращий спосіб запропонувати дитячий шоколад вперше - це шоколадної пудри. Порошковий шоколад - це дуже легко засвоюваний цукристий препарат, спеціально розроблений для немовлят. Він не містить жирних інгредієнтів, таких як ті, що містяться в цукерках із завищеними таблетками. Починаючи з 15 місяців, діти починають відкидати деякі продукти, і їм важче пити молоко самостійно, якщо їм не надто подобається смак, особливо молоко суміші; У цьому випадку ви можете додати какао-порошок до молока, щоб надати йому кращого смаку, спочатку завжди в менших кількостях, щоб мати можливість додавати більше чи менше в майбутньому, залежно від вашої реакції.
шоколадні плитки або іншого виду шоколаду в їжу краще не пропонувати дітям поки не пройде два роки завдяки високому вмісту жиру, що ускладнює травлення.
З двох років можна починати давати муси або шматочки фруктів, змочені в розтопленому шоколаді. Це те, що сподобається дітям, і вони будуть пропагувати споживання фруктів. З трьох років можна їсти десерти та тістечка, але завжди в міру.