Під час вагітності ваше тіло буде працювати майже вдвічі більше, тому йому знадобляться величезні зусилля для транспортування кисню по всьому тілу; таким чином, ми припускаємо, що вагітна жінка з анемією повинна бути обережною зі своїм харчуванням.
Ви не можете пропустити .
Що може їсти алергія на глютен дитині?
Людям, які страждають алергією на клейковину, слід бути дуже обережними, оскільки в нашій країні досі дуже часто їдять продукти, що містять її, особливо важливо бути дуже обережними з дітьми і навіть навчати їх, що вони можуть їсти.
А також:
Індекс
Що таке анемія?
Коли жінка вагітна, вона повинна бути дуже обережною, щоб найкращим чином пройти цей прекрасний етап, крім того, щоб забезпечити своє здоров'я та здоров'я своєї майбутньої дитини.
Наявність такої кількості догляду та змін у тілі є дещо складним, тому, якщо ми, крім тих, які потрібно враховувати, додамо ще деякі, страждаючи від такої хвороби, як анемія, ми можемо прийти до думки, що це буде ускладнено.
Не хвилюйтеся заздалегідь про наявність цієї хвороби та вагітність, адже все полягає в тому, щоб вловити ритм, і як тільки ви його приймете, все потече, ви також можете підтримати себе путівником, таким як блог для вагітних, в якому Ви можете проконсультуватися з усіма своїми сумнівами.
Хвороба анемії виникає, коли у вашому організмі відсутня здатність виробляти достатню кількість гемоглобіну, білка, який відповідає за транспортування кисню або еритроцитів.
Червоні кров'яні клітини відповідають за транспортування кисню від однієї клітини до іншої, щоб ми могли мати його у всьому тілі, щоб ефективно виконувати всі наші функції.
Деякі з причин, через які може бути перенесена анемія:
- Незбалансоване харчування або низький вміст заліза, фолієвої кислоти або вітаміну В12
Анемія під час вагітності
Анемія виникає не до вагітності у всіх випадках, оскільки деякі типи трапляються під час неї і на різних термінах.
1.- Anemia gravidarum. Цей тип анемії виникає під час вагітності через збільшення майже на 50% об’єму крові вагітної, в результаті чого концентрація еритроцитів зменшується.
два.- Залізодефіцитна анемія. Цей тип анемії є найпоширенішим з усіх, оскільки в кінці вагітності плід буде приймати еритроцити матері, щоб продовжувати свій розвиток, тому, якщо у вас є хороший запас у кістковому мозку, проблем не виникне.
3.- Дефіцитна анемія вітаміну В12. Вітамін В12 дуже важливий для утворення еритроцитів, тому, якщо ми не включимо його в свій раціон, у нас виникнуть проблеми.
4.- Дефіцитна фолієва анемія. Фолієва кислота працює безпосередньо із залізом для утворення червоних кров’яних тілець, тому ми пропонуємо вам проковтнути це до вагітності.
Що їсти, якщо у вас анемія під час вагітності?
Вагітна жінка повинна піклуватися про себе у всіх аспектах, і одна з них - це її дієта, але не все починається, як тільки ви завагітнієте, тому що перед цим ви повинні мати збалансоване харчування, щоб мати здоровий стан на початку вагітності.
Коли ви вагітні, ви повинні вживати зайву кількість заліза і фолієвої кислоти, до яких ви звикли, оскільки, як ми вже пояснювали раніше, вони дуже необхідні для задоволення як ваших потреб, так і потреб плода.
Споживання препаратів заліза та фолієвої кислоти пов’язано з меншим ризиком розвитку анемії або дефіциту заліза під час вагітності. Рекомендується вагітним жінкам вживати щоденну добавку заліза та фолієвої кислоти в дозі 30 і 60 мг заліза та 400 мг фолієвої кислоти.
Необхідно додати у свій раціон продукти, що містять залізо та фолієву кислоту, щоб заповнити недоліки, які може мати ваш організм у разі анемії під час вагітності, адже вони потрібні не тільки вам, але і вашій майбутній дитині.