карієс зубів Згідно з дослідженнями, це одна з найбільш поширених хвороб як у дітей, так і у дорослих. Тому сьогодні ми хочемо поділитися з вами, якими є антикаріальні продукти що ваші діти повинні приймати щодня.

Для запобігання порожнин, важливо не тільки дотримання гігієни зубів. Це факт, який ми всі вже знаємо і застосовуємо. Чого ви, мабуть, не знали, це те годування також впливає на формування цих інфекцій.

Перш ніж розкрити, якими є антикаріальні продукти для дітей par excellence, ми хочемо поговорити з вами про те, як утворюються порожнини.

карієсу

Причини карієсу зубів у дитячому віці

карієс зубів у дітей це зумовлено поєднанням багатьох факторів. Серед них, тип споживаної їжі, та як довго продукти, багаті простим цукром, контактують із зубами.

Але наскільки це може вас здивувати, цукор не є основною причиною порожнин. Сам по собі цукор не викликає карієсу. Річ у цукрі полягає в тому, що він змушує бактерії виробляти кислота у роті вашої дитини, і саме це закінчується пошкодженням зубів.

Таким чином, чим більше цукру з’їсть ваш малюк, тим більше кислоти буде створюватися в роті. Але цей процес не відбувся б, якби не для номерний знак.

Наліт - це плівка бактерій, яка покриває ваші зуби та ясна. Розвивається постійно, особливо при споживанні будь-якої їжі. І це видаляється, коли ми чистимо їм зуби. Звідси важливість чищення щіток кожного разу, коли вони щось їдять, хоч би якими вони були.

Антикаріальні продукти: найкраще піклуватися про здоров’я своїх дітей

Їжа, яка корисна для загального стану здоров’я вашої дитини, також корисна для здоров’я зубів. Отже, ці антикаріальні продукти Вони будуть вам знайомі, якщо ви вже прочитали нашу статтю як запобігти ожирінню та надмірній вазі у дітей:

[box type = ”shadow”] Вас також може зацікавити: Запобігання надмірній вазі та ожирінню в дитинстві не є додатковою темою [/ box]

  • напої, багаті водою, але з низьким вмістом цукру, такі як домашні фруктові соки та смузі, без додавання цукру. Він теж Зелений чай добре допомогти запобігти появі порожнин.
  • Їжте овочі та фрукти наприклад, брокколі, морква, селера, огірок, яблуко та груша. У цих продуктах багато води та мало цукру.
  • сир, Завдяки своєму багатству кальцієм він має здатність нейтралізувати кислотність, про яку ми говорили. Саме тому багато стоматологи рекомендують приймати його як десерт, після їжі.
  • горіхи, як сир, вони багаті кальцієм. Тому вони також допомагають нейтралізувати кислотність, спричинену іншими продуктами харчування.
  • Жувальна гумка без цукру. Жування гумки без цукру також допоможе запобігти руйнуванню зубів, якщо ви не можете почистити щітку в кінці їжі. Але це не слід сприймати як замінник чищення зубів.

Їжі, якої слід уникати, оскільки вони викликають порожнини

І навпаки, нам слід уникати давати дітям їжу, що містить доданий простий цукор. При цьому ми маємо на увазі не лише відомі солодкі напої, але й ті, які ми вказуємо нижче:

  • Ласощі та закуски, такі як плитки шоколаду та чіпси. Окрім загального здоров’я, вони також шкідливі для зубів. Уникайте давати їм ці продукти, і вони будуть вдячні вам у майбутньому.
  • Промислові пекарні. Він забезпечує порожні калорії та велику кількість простих цукрів. На сніданок одна промислова булочка, і ми вже перевищимо добову кількість цукру, рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров’я.
  • Всі види солодких напоїв. Особливо безалкогольні напої та фруктові соки, які ми купуємо вже виготовлені. Нагадуйте їм, що вода - це найкраще, що ми можемо вживати під час їжі та між їжею.

Правильна гігієна зубів також допоможе запобігти появі дитячих порожнин

Ми не можемо запобігти появі всіх порожнин, але ми можемо зменшити шанси появи порожнин. Як? Представляємо щоденний раціон антикаріальні продукти що ми запропонували вам. А також, зберігаючи a правильна гігієна зубів.

Навчайте свою дитину з самого раннього віку підтримувати належну гігієну зубів. Це дозволить тримати наліт, який утворює порожнини дитинства, під контролем.

В ідеалі, a чищення зубів після кожного прийому їжі, коли це можливо, і використовуйте зубна нитка, один раз на день. Не забувайте також відвідувати стоматолога для регулярних оглядів. Ваша посмішка буде вам вдячна.

Шкільна медсестра: Ваш радник з дієти для запобігання порожнин

шкільна медсестра може запропонувати a безперервне тренування, пристосоване до кожного віку, з питань здоров’я порожнини рота. Все з однією метою: підвищити обізнаність серед учнів від школи про наслідки порожнин та способи їх запобігання.

Все це в поєднанні з a хороша освіта у звичках здорового способу життя, як стоматологічна, так і загалом.

Якщо вам сподобався цей допис, поділіться ним і Підпишіться на нашу розсилку отримувати всі новини, які ми публікуємо. освіта для здоров'я не повинен бути необов’язковим предметом!