Я натрапив на корисний посібник з дисципліни посту, складений Мирянським світським капітулом.

дисципліна

КОГО ОБОВ’ЯЗКОВО ПОБАЧАТИ? | Кожна людина повинна утримуватися з 14 років до кінця свого життя. Для посту з 14 до 60 років.

ЩО ЗНАЧАЄ МЯСО? | Це заборонено споживання м’яса та крові ссавців та птахів, шкіри, бекону, кісткового мозку, мозку, серця, печінки, інших субпродуктів та м’ясних екстрактів та м’ясних продуктів, що походять з них (наприклад, печінка, м’ясні нарізки). Бульйон, бульйон та кубики супу, що містять м’ясо, не допускаються. - Безкоштовно споживання яєць, молочних продуктів, приправ, що містять м’ясні продукти, і навіть тваринних жирів, що додаються в їжу (і більше не відокремлюються в готовій їжі). Вільно харчуються холоднокровні тварини (равлики, жаби, мідії, устриці, краби, черепахи тощо) безкоштовні, а риба, звичайно, безкоштовна. Маргарин та препарати, що містять м’ясо, у яких не відчутний смак м’ясного компонента, напр. і желатин. Желе, виготовлене з кістковим соком, є безкоштовним, воно не вважається м’ясом. Дозволяється використовувати для випічки шкурки та жир, але не вживати їх самостійно (наприклад, у вигляді жирного хліба або крихти). Підсумовуючи: не дозволяється вживати окремі м’ясні та м’ясоподібні продукти (бекон, кров, шкіра тощо), що містять м’ясо, що впізнається, але можна безкоштовно використовувати препарати, що мають невеликий, невпізнаваний вміст м’яса (спеції приправи, інгредієнти для приготування та випічки).

ЩО ОЗНАЧАЄ «ЩО-небудь»? | У правилах про піст, крім ситної їжі, що є основним правилом, прийнято визначати деяку їжу двічі на день таким чином, щоб вона не перевищувала половини звичайної їжі.

Повний путівник (типи голодування, правила, зайняті дні) можна знайти тут.

ЩО ВІДБІРАЄТЬСЯ ЇДОЮ, А ЩО НЕ ЩАСЛИВИХ ДНІВ? | За визначенням споживанням твердої їжі (за винятком, якщо це необхідно, прийому препарату, який не зараховується до їжі), а також рідин є поживні рідини (молоко, какао, сироп, сік, суп тощо) . Питна вода не порушує пост.