1. Нутова каша
Бобові культури в цілому містять велику кількість клітковини і мають велике значення в харчуванні дітей. Тому нут - це фантастична їжа. Крім того, разом з курячою грудкою та овочами вона утворює дуже повноцінну їжу.
†"Інгредієнти вЂ"
Для цього рецепта ви можете скористатися інгредієнтами, які ви використовували для приготування рагу.
- 1 картопля
- Бульйон Cocido (або овочевий бульйон, якщо ви раніше не готували рагу)
- 1 жменька нуту
- 1 морква
- Куряча грудка
- Зелена квасоля
†"Розробка вЂ"
- Рекомендуємо скористатися можливістю приготувати цей рецепт одного дня, коли ви плануєте його приготувати. Таким чином, після приготування рагу вам просто доведеться покласти всі інгредієнти у склянку блендера разом з невеликою кількістю бульйону і добре перемішати його.
- Нарешті, ви можете додати в кашу крапельку оливкової олії, і вона буде готова.!
- Рекомендуємо видалити шкіру нуту.
2. Багатофруктова каша
Переконайтесь, що печиво, яке ви збираєтеся використовувати, не містить яєць!
†"Інгредієнти вЂ"
- 3 печива (вони можуть бути типу maria)
- 1/2 апельсина
- 1/2 яблука
- 1/2 банана
†"Розробка вЂ"
Приготування цієї фруктової каші дуже просте, тому ви можете приготувати її в будь-який час.
- Очистіть банан від лушпиння та покладіть у склянку блендера.
- Очистіть яблуко від шкірки і додайте половину до склянки блендера.
- Зробіть сік з половиною апельсина і вставте його з рештою інгредієнтів у склянку блендера.
- Нарешті, додайте три печива і подрібніть все.
- «Готовий до обслуговування!