Дитяче ожиріння - серйозне захворювання, яке вражає дітей та підлітків. Повні діти мають нормальну вагу для свого віку та зросту.
Дитяче ожиріння є особливо проблематичним, оскільки надмірна вага часто викликає у дітей проблеми зі здоров’ям, які раніше вважалися виключними для дорослих, такі як діабет, високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину. Багато ожирілих дітей також страждають ожирінням у зрілому віці, особливо якщо один або обидва батьки страждають ожирінням. Дитяче ожиріння також може призвести до низької самооцінки та депресії.
Однією з найкращих стратегій зменшення ожиріння серед дітей є поліпшення харчових та фізичних вправ у всій родині. Лікування та профілактика ожиріння серед дітей допомагає захистити здоров’я вашої дитини як зараз, так і в майбутньому.
Симптоми
Не всі діти із зайвими кілограмами страждають від надмірної ваги або ожиріння. У деяких дітей будова тіла перевищує середню структуру. Крім того, діти зазвичай зберігають різну кількість жиру в організмі на різних стадіях розвитку. Тому ви можете з першого погляду не знати, чи вага вашої дитини загрожує здоров’ю.
Індекс маси тіла (ІМТ), який визначає вагу по відношенню до зросту, є прийнятим показником надмірної ваги та ожиріння. Діаграми зростання, ІМТ та, за необхідності, інші тести можуть використовуватися лікарем вашої дитини, щоб визначити, чи може його вага важити проблеми зі здоров’ям.
Коли звертатися до лікаря
Якщо вас турбує надмірна вага вашої дитини, проконсультуйтеся з лікарем. Лікар враховуватиме історію росту та розвитку, сімейну історію взаємозв’язку між вагою та ростом та розміщення вашої дитини на графіках зростання. Це може допомогти визначити, чи вага дитини перебуває в нездоровому діапазоні.
Причини
Проблеми у способі життя - такі, як занадто неактивний стан та споживання висококалорійної їжі та напоїв - є основними причинами ожиріння у дітей. Однак деякі генетичні та гормональні фактори також можуть зіграти свою роль. Наприклад, нещодавні дослідження показали, що зміни гормонів травлення можуть впливати на сигнали, що вказують на повноту.
Фактори ризику
Багато факторів, які зазвичай працюють разом, збільшують ризик ожиріння у вашої дитини:
Ускладнення
Дитяче ожиріння може спричинити ускладнення для фізичного, соціального та емоційного благополуччя вашої дитини.
Фізичні ускладнення
- Діабет 2 типу: Це хронічне захворювання впливає на те, як організм вашої дитини використовує цукор (глюкозу). Ожиріння та малорухливий спосіб життя збільшують ризик діабету 2 типу.
- Метаболічний синдром: Ця група захворювань може загрожувати вашій дитині серцево-судинною хворобою, діабетом чи іншими проблемами зі здоров’ям. Захворювання включають високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові, високий рівень тригліцеридів, ліпопротеїдів низької щільності ("хороший") холестерин і надлишок жиру на животі.
- Високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск: Неякісна дієта може спричинити розвиток у дитини однієї або обох хвороб. Ці фактори можуть сприяти накопиченню нальоту в артеріях, що може призвести до звуження та затвердіння артерій, що може призвести до інфаркту або інсульту в подальшому житті.
- Астма: Діти із зайвою вагою або ожирінням можуть частіше хворіти на астму.
- Порушення сну: обструктивне апное сну - це потенційно серйозне порушення, при якому дихання дитини неодноразово зупиняється і починається знову під час сну.
- Безалкогольна жирова хвороба печінки: Цей розлад, який зазвичай не викликає симптомів, призводить до накопичення жирових відкладень у печінці. Безалкогольна жирова хвороба печінки може призвести до утворення рубців і пошкодження печінки.
- Перелом кістки: ожирілі діти частіше мають зламані кістки, ніж діти нормальної ваги.
Соціальні та емоційні ускладнення
- Низька самооцінка та знущання: діти часто дражнять або знущаються над однолітками із зайвою вагою, що призводить до втрати самооцінки та збільшення ризику депресії.
- Поведінкові та навчальні проблеми: Діти із зайвою вагою, як правило, мають більше тривоги та менше соціальних навичок, ніж діти із нормальною вагою. Ці проблеми можуть призвести до того, що діти із зайвою вагою поводяться неправильно, спричинять суєту в класі чи соціально відособлені.
- Депресія: низька самооцінка може створити непереборне почуття безнадії, що може призвести до депресії у деяких дітей із зайвою вагою.
Профілактика
Якщо ваша дитина ризикує зайвою вагою або здоровою вагою, ви можете вжити заходів для її виправлення або тримати на правильному шляху.
- Обмежте кількість солодких напоїв, які випиває ваша дитина, або взагалі уникайте їх.
- Дайте багато фруктів та овочів.
- Їжте сім’єю якомога більше.
- Обмежте кількість разів, коли ви їсте на вулиці, особливо в ресторанах швидкого харчування; коли вони це роблять, вчіть дитину робити здоровий вибір.
- Розміри порцій адаптуйте залежно від віку.
- Обмежте години перед телевізором або екраном менше 2 годин на день для дітей старше 2 років і не дозволяйте дітям до 2 років дивитись телевізор.
- Переконайтеся, що ваша дитина висипається.
Також переконайтеся, що ваша дитина відвідує лікаря для планових обстежень принаймні раз на рік. Під час консультації лікар вимірює зріст дитини та зважує її, обчислює ІМТ. Збільшення ІМТ або процентного діапазону вашої дитини протягом року - можливий ознака того, що ваша дитина ризикує зайвою вагою.