Дуже рідко рекомендується посадити дитину на дієту для схуднення, особливо у маленьких дітей: переважно змінити звичний режим харчування та звички.
Дієта Дюкана незбалансована, оскільки в ній багато білка. Дотримуючись його, втрата ваги досягається за короткий термін (приблизно за півроку), але ефект не зберігається з часом і найгірше - це може спричинити порушення обміну речовин серйозно для здоров'я (особливо для серцево-судинної системи).
Багато національних та міжнародних наукових товариств попереджають про цю небезпеку, і Міністерство охорони здоров'я, соціальних служб та рівності включає її в диво і шахрайські дієти.
У дітей, яким потрібно сильно схуднути, а низькокалорійна дієта зі збалансованим вмістом білків, жирів і вуглеводів, або світлофорною дієтою, в обох випадках, під наглядом педіатра.
Що таке світлофорна дієта
В світлофорна дієта продукти харчування поділяються на одинадцять категорій, які в свою чергу поділяються на три кольорові підгрупи: зелений, жовтий та червоний.
Колір зелений означає «вперед», їжте скільки завгодно; жовтий «Обережно», їжте помірні кількості; та eл червоний «Зупинись», не їж його.
І ця світлофорна дієта, і низькокалорійна дієта засновані на обмеженні споживання дуже калорійної їжі. Якщо ви вважаєте, що вашій дитині потрібно схуднути, вам слід попросити свого педіатра, що ви можете зробити, щоб це отримати.