У багатьох випадках відсутність фізичних вправ та незбалансоване харчування сприяють затримці рідини. Щоб очистити свій організм від рідин та токсинів, ми можемо вдатися до ряду сечогінних продуктів що, якщо ми включаємо їх у кожен прийом їжі, вони дуже ефективні. Ось перелік продуктів, які очищають і змусять вас почуватись спритнішими та легшими!

жовчного міхура

13 сечогінних продуктів

- Крес-салат. Вони використовуються традиційною медициною для лікування проблем нирок та печінки. Найефективнішою формою рослини є сік, пийте його, щоб прискорити процес детоксикації.

- Цільнозерновий хліб та крупи. Вони працюють як губка, поглинаючи і виводячи токсини з кишечника. Вони підтримують здоровий травний тракт і стимулюють кровообіг.

- Яблуко. Завдяки своїй абсорбуючій здатності та вмісту клітковини, він допомагає гігієні кишечника, виключаючи шкідливі речовини.

- Цибуля. Ця сечогінна їжа сприяє роботі печінки, виводить рідини та стимулює кровообіг.

- Оливкова олія. Він має протиракову дію та запобігає серцево-судинним розладам. Підтримує травлення та покращує роботу печінки.

- Виноград. Вони містять антиоксиданти, які захищають клітини від дегенеративних розладів.

- Артишок: Це чудова сечогінна їжа, яка збільшує відтік сечі, бореться із затримкою рідини та сприяє детоксикації печінки.

- Петрушка. Це їжа, яка також сприяє виведенню рідин.

- Селера. Він має кардіоциркуляторні достоїнства та чудовий очищаючий ефект.

- Персик. Стимулює виведення функції нирок та знижує ризик сечових інфекцій.

- Спаржа. Видаліть рідину та сприяйте кишковому транзиту.

- Йогурт. Бактерії, що містяться в ній, врівноважують кишкову флору.

- Лимон. Це ремінералізуючий та антиоксидант, який покращує якість крові, очищаючи її від токсинів. Це чудова сечогінна їжа, яка виводить токсичні сполуки через сечу. Покращує погане травлення та сприяє роботі печінки.