Наш організм природним чином виводить токсини, яким ми піддаємося у своєму повсякденному житті, або через воду та їжу, яку ми їмо, через хімічні елементи, які все частіше зустрічаються в сільськогосподарських культурах, або повітря, яким ми дихаємо щодня.

Які продукти ускладнюють детоксикацію?

Є певні продукти, які не співпрацюють у надлишку за допомогою цього природного очищення.

Серед них є вуглеводи та жири, такі присутні в нашому теперішньому раціоні. Цей факт також обумовлений великою різноманітністю оброблені харчові продукти Y швидкого харчування або комерційні консерви.

сприяють

Породжені проблеми

Таким чином ми піддаємось більш високий рівень токсинів в нашому тілі.

Це може призвести до раптових змін в обмін речовин і страждати втома, запори, здуття живота та різні захворювання.

Очисні дієти для організму

Ця дія покращить якість нашого життя, виводить токсини для очищення нашого організму.

Як дотримуватися очищувальну дієту?

Цей тип детокс-дієти може допомогти нам:

  • Збільшити рівень Енергія
  • Поліпшити травлення
  • Вони надають очищувальну дію на печінку
  • Вони допомагають уникати болі тіло і затримка рідини
  • Для посилення нашого імунна система
  • Зменшіть стрес та тривожність покращення нашого настрою

Крім того, при певних видах натуральної їжі знижується рівень холестерину, глікемії та тригліцеридів та кров’яний тиск. Нарешті, шлункова, кишкова, ниркова та печінкова системи також покращуються.

Висока цінність поживних речовин, мінералів та вітамінів полегшує виведення домішок, які погіршують нормальну роботу організму.

Очищення продуктів

Вівсянка

Зелене листя

Як шпинат або салат, які є сечогінними і мають антиоксиданти.

Йогурти

Йогурти, які покращують травлення та оновлюють кишкову флору.

Буряк

Допомагає роботі травної системи, жовчного міхура та печінки.

За свою харчову та лікувальну цінність та високий вміст у органічні кислоти.

Артишок

Артишок допомагає перетравленню жирів збільшити вироблення жовчі.

Сардини

Ягоди

Високий вміст антиоксидантів та вітаміну С.