Якщо запал пристрасті вже не той, ви можете легко розвести багаття за допомогою наступних прийомів та практик

  • дівчина

Пов’язані статті

Поінформуйте їх про те, що секс здоровий для них обох
"Якщо секс стає рутиною, спробуйте усунути негативи та зосередьтеся на тому, що фізичні вправи мають цілий ряд корисних наслідків для вашого здоров'я", - припускає Бретт Мак-Кенн, дослідник Університету Сіднея. - Кілька нещодавніх досліджень показали, що часті заняття любов’ю знижують ризик смертельного інфаркту, спалюють калорії, а також знижують ризик раку молочної залози у чоловіків. Інші дослідження показали, що чоловіки, які часто еякулюють у підлітковому віці, мають менший ризик раку передміхурової залози в похилому віці, а постійні закохані краще справляються зі стресом і мають нижчий артеріальний тиск. За даними одного дослідження, секс може навіть допомогти вам уникнути інфекційних захворювань. Як Можливі теорії включають, що сексуально активні люди є більш стійкими, оскільки їх організм стикається з набагато більшою кількістю мікроорганізмів, ніж сексуально пасивні люди.

Забудьте про свої помилки
Якщо ви хочете, щоб ваше любовне життя ожило, вам потрібно знову полюбити своє тіло. Один із способів підвищити свою впевненість у собі - це, так би мовити, «приховати» свої звичні проблеми із зображенням тіла. Чому ні? Зрештою, у знаменитостей та кінозірок є однакові вади, але вони ретушують свої кадри. Ось трюки у двох спальнях: чорний комбінезон у більшості випадків усуває живіт, а при свічках майже кожне тіло виглядає симпатичнішим. Ніколи не забувайте, що більшість чоловіків турбуються принаймні так само, як жінки! Рішення полягає в тому, щоб просто відпустити і почуватись добре, а інший відчувати себе особливим і цінним.

Експериментуйте з новими речами
- Спробуйте нові речі, щоб здійснити статевий акт з вашим партнером, - пропонує терапевт сексу та стосунків Памела Супл.

• Прелюдію слід продовжити! Поцілуйте свого партнера довгим ранковим поцілунком, а не поверхневим; прошепотіть щось погане на вухо; коротко помасажуйте плечі, повернувшись додому! Посилення емоційного зв’язку вдень також збільшить рівень вашого хвилювання аж до ночі.

• Пам’ятайте про силу дотику! Вивчіть техніки масажу (але спочатку потріть дві долоні разом, щоб руки були холодними)! Експериментуйте з їстівними масажними оліями, скажімо, зі смаком шоколаду або ванілі!

• Насолоджуйтесь компанією один одного! - приймати ванну разом; пестять один одного на дивані під час прослуховування музики; експериментувати з секс-іграшками та допоміжними засобами; візьміть Камасутру, якщо ви досить сміливі і багато смієтесь, випробовуючи нові пози в нових кімнатах! Додаток пропонує. "Почнемо з маленьких кроків і подивимося, як далеко вони йдуть".

Зробіть своє любовне життя "безпечним для дитини"
Відразу після пологів тканина піхви дуже чутлива, а гормональний баланс також знаходиться на її верхівці голови, і секс - це, мабуть, останнє, що жінці спадає на думку. "Для того, щоб жінки знову захотіли сексу, потрібні місяці, іноді цілий рік", - пояснює Супл. - Багато чоловіків будуть одночасно впадати в депресію, тому що раптом дитина знаходиться в центрі уваги, і на це не залишається часу.

Як зробити своє любовне життя безпечним для дитини? Почніть поступово і створіть можливість для сексу. Подорожуйте зі своїм партнером щонайменше два рази на рік, і якщо у вас є можливість, їдьте кудись разом хоча б раз на рік на цілий тиждень! Якщо у вас є почуття провини щодо того, щоб триматися подалі від своїх дітей, пам’ятайте, як важливо для них зробити своїх батьків щасливими! - Подумайте про час, який ви проводите наодинці з партнером, як про інвестицію в майбутнє ваших стосунків! - радить фахівець.

Однак він також радить планувати “спекотні ночі”! Наймайте няню один-два рази на місяць і організовуйте програму з партнером - незалежно від того, відчуваєте ви втому чи менш привабливу! Піди на вечерю або в кіно, приходь додому, коли діти, сподіваємось, сплять, вимкни мобільний телефон, відклади роботу та фінансові клопоти і просто розправись один з одним у спальні!

Змінити ліки
Якщо ваше лібідо пригнічене депресією - або самою депресією, або чимось антидепресантом, який може придушити статевий потяг - поговоріть з цим про це з лікарем! "Як правило, коли ви переходите на інший підсилювач настрою або коли ви змінюєте дозу цього препарату, ваше лібідо вже сильне", - говорить МакКенн. Важливо бути чесним зі своїм партнером, додає він. - Депресія може повністю вбити сексуальне бажання. Тож не відчувайте провини з цього приводу і не змушуйте себе робити те, чого не хочете. Прийміть, що вам потрібно рухатися вперед поступово; Почніть з поцілунку свого партнера в ліжку, і з’ясується, як далеко вони підуть.

Макканн зазначає, що хоча деякі антидепресанти зменшують інтенсивність жіночого оргазму або подовжують час, який потрібен чоловікові на еякуляцію, ці проблеми далеко не такі значні, як нелікована депресія. “Люди, які лікують свою депресію, принаймні мають шанс взагалі подумати про секс. Однак без лікування вони не хочуть іншого місяцями чи навіть роками.

Будьте чесними щодо своїх почуттів
Для жінок багато проблем, пов’язаних із «поясом», можуть вплинути на статевий потяг, і менопауза та період перед життям стоять на передньому краї. "Багато жінок мовчки страждають від вагінальної сухості", - говорить Мак-Кенн. Хоча чоловічі сексуальні проблеми часто є більш очевидними, чоловіки рідко можуть сказати, чи займається їхня любов коханням, а жінки соромляться говорити своєму партнеру, якщо їм зашкодить секс. Використовуйте якісну мастильну речовину та проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо під час дії ви відчуваєте біль або дискомфорт.

Спробуйте якийсь природний афродизіак
Устриці та шоколад? Це все ще не доведено насправді ефективним, але це може бути. Також спробуйте наступне:

Гранатовий сік: Дослідження, опубліковане в International Journal of Impotence Research, показало, що еректильні проблеми були більш ефективними у подоланні еректильної дисфункції у чоловіків, які вживали гранатовий сік щодня протягом 8 тижнів.

Кава: якщо з поведінки гризунів можна щось зрозуміти, кава справді може збільшити статевий потяг. Американське дослідження показало, що стимульовані кофеїном щури були значно "більш сексуально мотивованими".

Ви знайдете більше підсилювачів сексу у цій статті і тут також!