Ізабель Галлардо Понсе

дієти

Вівторок, 20 жовтня 2020 р. - 00:00

114 опубліковані новини

дивертикуліт гострий виробляється запалення дивертикулів, розташованих в товстій кишці. Це запалення часто викликає біль у животі, особливо в лівій частині живота, і лихоманку. Крім того, це може призвести до непрохідності товстої кишки або її перфорації.

Чому виникає це запалення? Хоча це традиційно відносять до дієти, це зумовлено дієтичними факторами, перистальтикою кишечника, мікробіотою або флорою кишечника та змінами сполучної тканини. Однак слід також пам'ятати, що до 80% людей з дивертикулами не мають симптомів та клінічних проблем.

Крістіна Порка, лікар з питань харчування та член Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo), зазначає, що необхідно диференціювати гостру фазу (при якому виникає дивертикуліт), що викликає біль і має конкретні дієтичні рекомендації та фаза технічного обслуговування або профілактики.

Антоніо М. Морено Гарсія, фахівець Іспанського товариства травної системи (SEPD), пояснює Обережно плюс, що люди з дивертикулами повинні завжди харчуватися здоровою та різноманітною дієтою, головною ознакою якої має бути Середземноморська дієта.

За словами Гарсії, «класично це радили уникайте продуктів насіннєвого типу (насіння соняшнику, кукурудзи тощо), оскільки було висунуто теорію, що через їх розмір вони можуть потрапити в дивертикул і спричинити запалення, кровотечу або перфорацію. Але в останніх дослідженнях показано, що споживання цих продуктів не пов'язане з підвищеним ризиком страждають дивертикулярною хворобою або будь-якими її ускладненнями ".

Яких продуктів слід уникати після дивертикуліту?

Виконано перше обмеження коли з’являється колючий біль що викликає дивертикуліт тимчасово видаляючи клітковину з раціону і харчуватися дієтою с маловідхідна їжа. Це означає, що вам доведеться виключити такі продукти, як: "цільні зерна, овочі, дуже волокнисті овочі, зелень, фрукти або м’ясо. У ті часи не потрібно їсти їжу з насінням або хліб із крупами », - каже Порка.

Ця рекомендація є належною, як пояснено Обережно плюс Андреа Маркес, фахівець з дієтології та гастрономії з Європейського медичного інституту ожиріння (ІМЕО), що «клітковина набрякає як в тонкому, так і в товстому кишечнику. Якщо область дивертикулів запалена і в цій зоні відбувається набряк волокон, це призведе до піку болю і ризик розриву та крововиливу дивертикулу ".

Це також зручно:

Коли виникає сильний біль і в перші дні після появи симптомів, a рідка дієта, на основі соків без м’якоті, відварів, настоїв та води.

Уникайте дратівливих і захоплюючих страв: кола, чай, кава, гостра або алкогольна.

Виключіть транс або насичені жири.

Їжте тихо, з часом і добре пережовувати їжу.

Цей тип дієти є специфічні для гострої фази дивертикуліту. “Багато корисних продуктів харчування виключаються під час спалаху -3, 4 дні або тиждень- поки симптоми не зникнуть”, Завжди залежно від медичних критеріїв та індивідуальної ситуації хворого на дивертикуліт. Лікар буде рекомендувати приймати антибіотик у випадках, коли він показаний.

Які звички застосовувати на етапі технічного обслуговування чи профілактики?

Після того, як симптоми дивертикуліту згасають, необхідно пройти підтримуючу фазу, в якій вони повинні віддати пріоритет здоровим звичкам життя на основі середземноморської дієти. Ось чому рекомендується:

Зробити правильне зволоження при вживанні близько 2 з половиною літрів води на день, що сприяє правильному зволоженню стільця.

Провести прості кулінарні техніки, як праска, пар або піч.

Включіть в раціон фрукти, овочі, овочі, бобові та все клітковинні продукти обмежений у фазі гострого дивертикуліту.

Уникайте транс і насичених жирів.

Обмежте споживання цільномолочних продуктів, що може генерувати кишкову реактивність.

Уникайте хвилюючого та дратівливого: «Ніяких спецій, ніяких газованих напоїв, забороненого куріння, алкоголю та дистилятів. Слід також уникати шоколадних цукерок, чаїв з великою кількістю теїну, таких як червоний і чорний. Ці продукти можуть генерувати більше кишкової реактивності ”, додає Маркес.

Маркес додає, що пацієнти з дивертикулами повинні шукати їжте 4-6 прийомів їжі на день з невеликою кількістю. “Не слід їсти лише один раз на день або робити це постійно. Ви повинні дати кишечнику відпочити. Є про не проковтування великої кількості при кожному прийомі оскільки таким чином травлення стає важчим у шлунку та тонкому кишечнику, і більше відходів одночасно потрапляє в товсту кишку. При дивертикулярній хворобі це не підходить, оскільки це може спровокувати невелику закупорку в тих зонах дивертикулів ".

Порка не є прихильником видаляти продукти з насінням або насінням у гострій фазі, дотримуючись звичок здорового способу життя. Але ви повинні враховувати кожного пацієнта і те, чи дуже вони схильні до спалахів дивертикуліту. "Ми повинні давати загальні рекомендації, і ми не повинні забороняти їжу, але ми також повинні слухати організм. Найголовніше - диференціювати фази. Для підтримки ми повинні прийняти середземноморську дієту, щоб запобігти гострій фазі. А якщо є дивертикуліт з болем, рекомендації повинні повністю змінитися », - додає Порка.

Маркес додає це форми, які приймають дивертикули, такі як палець або маленький мішечок, на стінках товстої кишки важливо уникати продуктів, що містять насіння або кісточки (піпси), особливо в люди з періодичними спалахами. "Ці самородки можуть залишатися в районі дивертикулів і призвести до запалення та, в деяких випадках, інфекції". Ось чому Маркес радить уникати таких продуктів або ніколи не ковтати насіння:

Помідор (зручно видалити насіння і очистити його від шкірки).

Інший аспект, який необхідно враховувати, - це уникайте як дуже холодної, так і дуже гарячої їжі. Ця рекомендація також застосовується до всіх людей, які мають проблеми з дорожнім рухом. "Вони можуть виробляти або кишковий транзит, щоб прогресувати швидше, коли їдять дуже гарячу їжу, або навпаки", пояснює Маркес.

Порка також додає, що люди з дивертикулами повинні платити особлива увага до контролю ритмів евакуації і постарайтеся «вчасно і спокійно сходити у ванну». Тому важливо це перевірити немає запор, оскільки це може сприяти запаленню дивертикулів і призвести до дивертикуліту.

Як і в будь-якому настанові щодо здорового способу життя не забувайте робити фізичні вправи, який, крім інших переваг, має і сприятливий вплив на перистальтику кишечника, васкуляризацію та мікробіоти кишечника