Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.
- Огляд
- Інструкції щодо догляду
- Амбулаторна допомога
- En español
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:
Дивертикульоз - це стан, при якому в товстій кишці (також відомій як товста кишка) утворюються невеликі мішечки, які називаються дивертикулами. Ці мішки ускладнюють проходження стільця через травну систему. Експерти вважають, що дивертикульоз може бути наслідком вживання дієти з надто низьким вмістом клітковини протягом усього життя.
ІНСТРУКЦІЯ ЩОДО РОЗМІЩЕННЯ ЛІКАРНІ:
Дієта, якої слід дотримуватися:
Можливо, у вас немає симптомів, але все одно слід дотримуватися a дієта з високим вмістом клітковини щоб запобігти погіршенню дивертикульозу.
- Їжте їжу з високим вмістом клітковини, щоб допомогти вам регулярно випорожнюватися. Надмірна клітковина може допомогти зменшити ризик розвитку нових дивертикулів та розвитку дивертикуліту. Дивертикуліт - це хворобливе захворювання, яке виникає, коли мішки, що утворюються в товстій кишці, запалюються або інфікуються.
- Більшості дорослих потрібно від 20 до 35 грамів клітковини на день. Якщо у вас дивертикульоз, вам може знадобитися на 6-10 грам більше цієї кількості щодня. Попросіть свого лікаря або дієтолога, скільки клітковини їсти. Збільшуйте споживання клітковини повільно. Коли ви їсте більше клітковини, ви можете почуватись роздутим і відчути газ. Можливо, вам доведеться приймати добавку з клітковини, якщо їжа, яку ви їсте, не має достатньої кількості клітковини. Випивайте щонайменше 2-3 літри (8-12 склянок) рідини на день, оскільки ви включаєте більше клітковини у свій раціон.
Їжа з високим вмістом клітковини:
- Продукти, що містять щонайменше 4 грами клітковини на порцію:
- ⅓ до ½ чашки крупи з високим вмістом клітковини (див. Етикетку “Факти харчування” на коробці)
- ½ чашка ожини або малини
- 4 сушені сливи
- 1 приготовлений артишок
- ½ чашка варених бобових культур, таких як сочевиця або квасоля
- Продукти, що містять від 1 до 3 грамів клітковини на порцію:
- 1 скибочка цільнозернового хліба, цільнозерновий житній хліб або житній хліб
- 4 цільнозернових сухарики
- ½ чашка крупи з 1-3 грамами клітковини на порцію (див. Етикетку "Факти харчування" на коробці)
- 1 шматок фруктів, таких як яблуко, банан, груша, ківі або апельсин
- 3 дати
- ½ чашка консервованих абрикосів, фруктовий салат, персики або груші
- ½ чашка сирих або варених овочів, таких як морква, цвітна капуста, капуста, шпинат, гарбуз або кукурудза
Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо:
- Є питання щодо дієти з високим вмістом клітковини.
- Ви помічаєте зміну випорожнень.
- У вас розлад шлунку.
- У нього температура.
- Ви відчуваєте біль в лівій частині нижньої частини живота.
- У вас є будь-які питання щодо вашого стану чи догляду.
Поверніться до травмпункту, якщо:
- Має криваву діарею.
- Живіт сильно болить.
Додаткова інформація
Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.
- Після дієти; s Ілеостома; a (Інформація про догляд за амбулаторною допомогою) En Espanol
- Поради спортсменам для схуднення (вказівки щодо догляду) Інформація про посібник з догляду En
- Безглютенова дієта (вказівки щодо догляду) Інформація про посібник з догляду En Espanol
- Вагітність від 39 до 40 тижнів (виписка) Інформація про посібник з догляду En Espanol
- Інформація про довідку щодо догляду за дерматитом En Espanol