Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

вказівки

  • Огляд
  • Інструкції щодо догляду
  • Амбулаторна допомога
  • En español

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Дивертикульоз - це стан, при якому в товстій кишці (також відомій як товста кишка) утворюються невеликі мішечки, які називаються дивертикулами. Ці мішки ускладнюють проходження стільця через травну систему. Експерти вважають, що дивертикульоз може бути наслідком вживання дієти з надто низьким вмістом клітковини протягом усього життя.

ІНСТРУКЦІЯ ЩОДО РОЗМІЩЕННЯ ЛІКАРНІ:

Дієта, якої слід дотримуватися:

Можливо, у вас немає симптомів, але все одно слід дотримуватися a дієта з високим вмістом клітковини щоб запобігти погіршенню дивертикульозу.

  • Їжте їжу з високим вмістом клітковини, щоб допомогти вам регулярно випорожнюватися. Надмірна клітковина може допомогти зменшити ризик розвитку нових дивертикулів та розвитку дивертикуліту. Дивертикуліт - це хворобливе захворювання, яке виникає, коли мішки, що утворюються в товстій кишці, запалюються або інфікуються.
  • Більшості дорослих потрібно від 20 до 35 грамів клітковини на день. Якщо у вас дивертикульоз, вам може знадобитися на 6-10 грам більше цієї кількості щодня. Попросіть свого лікаря або дієтолога, скільки клітковини їсти. Збільшуйте споживання клітковини повільно. Коли ви їсте більше клітковини, ви можете почуватись роздутим і відчути газ. Можливо, вам доведеться приймати добавку з клітковини, якщо їжа, яку ви їсте, не має достатньої кількості клітковини. Випивайте щонайменше 2-3 літри (8-12 склянок) рідини на день, оскільки ви включаєте більше клітковини у свій раціон.

Їжа з високим вмістом клітковини:

  • Продукти, що містять щонайменше 4 грами клітковини на порцію:
    • ⅓ до ½ чашки крупи з високим вмістом клітковини (див. Етикетку “Факти харчування” на коробці)
    • ½ чашка ожини або малини
    • 4 сушені сливи
    • 1 приготовлений артишок
    • ½ чашка варених бобових культур, таких як сочевиця або квасоля
  • Продукти, що містять від 1 до 3 грамів клітковини на порцію:
    • 1 скибочка цільнозернового хліба, цільнозерновий житній хліб або житній хліб
    • 4 цільнозернових сухарики
    • ½ чашка крупи з 1-3 грамами клітковини на порцію (див. Етикетку "Факти харчування" на коробці)
    • 1 шматок фруктів, таких як яблуко, банан, груша, ківі або апельсин
    • 3 дати
    • ½ чашка консервованих абрикосів, фруктовий салат, персики або груші
    • ½ чашка сирих або варених овочів, таких як морква, цвітна капуста, капуста, шпинат, гарбуз або кукурудза

Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо:

  • Є питання щодо дієти з високим вмістом клітковини.
  • Ви помічаєте зміну випорожнень.
  • У вас розлад шлунку.
  • У нього температура.
  • Ви відчуваєте біль в лівій частині нижньої частини живота.
  • У вас є будь-які питання щодо вашого стану чи догляду.

Поверніться до травмпункту, якщо:

  • Має криваву діарею.
  • Живіт сильно болить.

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.