Коста-риканський велосипедист взяв участь у цю суботу у змаганні Strade Bianche - змаганні, яке проходить в італійському місті Тоскана і фінішувало на 42-му місці

Велоспорт - це вимогливий вид спорту, і для участі у великих змаганнях спортсмени повинні доповнювати свої тренування збалансованим харчуванням.

андрій

Це добре знає костариканець Андрій Амадор (команда Movistar), який на своєму веб-сайті поділився відео, де він пояснює, які продукти він їсть вранці.

Він зауважує, що як хороший Tico "ви не можете пропустити чашку кави за сніданком", яка супроводжується фруктами, вівсяними пластівцями та пластівцями з молоком, а також білковим коктейлем.

Він також пояснює, що час вставати з ліжка змінюється залежно від того, де ви знаходитесь; в Іспанії це робиться між 8 і 9 ранку. м., перебуваючи в Коста-Ріці, він встає трохи рано, о 6 ранку м.

Амадор брав участь у цю суботу у змаганні Strade Bianche, змаганні, яке проходить в італійському місті Тоскана і фінішувало на 42-му місці.