Якщо ви хочете повернути форму, надихайтеся порадами щодо ідеальної фігури від моделі Кендалл Дженнер. Ви збережете жіночність і сексуальні вигини одночасно.

кендалл

Дізнайтеся поради Кендалл Дженнер щодо формування тіла

Він не може допустити цих трьох речей

Одна з найуспішніших моделей у світі, Кендалл Дженнер, пожинає успіх на подіумах у всьому світі. Тіло справді ідеальне, хоча і не належить до категорії максимально виснажених моделей. Вона струнка, але все ж зберігає жіночність і приємну лінію тіла. Але за цим усім справді важка робота. За ці три речі брюнетка не може собі цього дозволити.

1. Питний режим, заснований на цьому одному

Окрім води, красуня випиває до 12 чашок детоксикаційного чаю на день. Він очищає організм, допомагає швидше горіти і водночас корисний для шкіри. Кендалл також бачить її, оскільки він п'є позитивний ефект.

2. Дієта

Відома модель знає, що їжа - це головне. Це навіть набагато важливіше, ніж сама вправа. Насправді багато овочів на грилі, коричневого рису. Як десятий, або оловрант регулярно вживає сирі овочі, горіхи або заморожений йогурт.

Наприклад, він піклується про своє тіло

3. Обгортання тіла після вправ

Це її маленька хитрість, але вона не може цього відпустити. Завжди насолоджуйтесь домашнім обгортанням для кави після вправ. Це дозволяє їй працювати щонайменше годину, і кажуть, що ефект буде помітний після першого разу. Це перфузує шкіру, усуває целюліт і додає еластичності.

Меню Кендалл

  • Сніданок: тост з авокадо з яйцем
  • Перекус: сира морква
  • Обід: ризотто з коричневого рису
  • Вести: каша
  • Вечеря: суші

Кендалл не може дозволити обгортання тіла

Моє тіло, мій скронь

Окрім занять спортом, фізичних вправ у тренажерному залі та боксу, Кендалл не має права ходити в походи та довгі прогулянки на природі. Завдяки цьому хобі їй вдається зберегти струнку фігуру. Крім того, це ідеальний емоційний детокс для душі. І після відблисків прожекторів, в яких він рухається щодня, це саме те, що йому потрібно. Він також займається цією діяльністю зі своєю подругою Джіджі Хадід, яка часто складає їй компанію.

Усім відома топ-модель - яскравий доказ того, що вам достатньо дисципліни, рішучості та хтивості. Якщо взяти своє тіло як єдине ціле і зосередитись на ньому по-справжньому всебічно з цієї точки зору, ви не тільки відчуєте, але і будете виглядати чудово.

Якщо ви хочете повернути форму, надихайтеся порадами щодо ідеальної фігури Кендалл Дженнер