Він отримав ступінь соціального спілкування - аудіовізуальна згадка в Католицькому університеті Санта-Роза-Венесуела в 2007 році; через рік він вивчав мовлення в Центральному університеті Венесуели. Одночасно з кар'єрою він вивчав театральну і телевізійну акторську майстерність, закінчуючи Каса дель Артіста-Венесуела. Він читав курси з ораторського мистецтва, КСВ, письма, телевізійних презентацій, серед іншого.

допоможе

Вона вирішила взятися за цей проект через діагноз полікістоз яєчників та її боротьбу за досягнення вагітності. Вона захоплена письмом і вірить вірно, що це спосіб допомогти навіть трохи жінкам, які хочуть стати матерями.

Ви можете піти за мною в Instagram як @crezandoconmama

Мерилін Чехас де Міранда • 21 травня 2018 р. - 07:00

Після пологів не всі жінки однакові, кожне тіло різне, але в моєму випадку мені було важко скинути кілограми, яких у мене не було до завагітніння; Ось чому я думав про важливість детоксикації свого організму для його досягнення; звичайно, супроводжується повноцінною дієтою та певними фізичними вправами.

Думаючи про це, сьогодні я розповім вам деталі детоксикаційної дієти, за допомогою якої ми можемо схуднути від 6 до 8 фунтів за три дні, залежно від кожної людини.

Детокс складається з шести натуральних соків холодного віджиму, куди не додається вода, вони не містять цукру, консервантів або барвників; тобто 100% натуральний. Всі шість соків складають 16 унцій, можна зберігати 4-5 днів у холодильнику.

Пов’язана примітка

Як зменшити живіт, який у нас залишився після пологів?

Як я виконую цю дієту? Ну, ми можемо проводити детоксикацію протягом 1, 2 або 3 днів, залежно від того, що вибрав споживач, але зазвичай для отримання кращих результатів рекомендується три дні поспіль; приймає всі 6 соків кожні дві години, замінюючи всі страви.

Рекомендується робити фізичні вправи, їсти здорову їжу і пити багато води; найкраще повністю виключити «сміття» і жирну їжу, краще вживати на грилі і на пару.

Пов’язана примітка

Відновлення після кесаревого розтину

Як виникла ця ідея? Ідея виникла у панамських підприємців Сюссе Мок та Іші Едвардс, матерів двох дітей, які, думаючи про своє самопочуття, вирішили готувати власні натуральні соки і з часом вони відкрили свою невеличку компанію Фруктовий, де вони пропонують громадськості фрукти, овочі, соки та детоксикацію.

"Ми купуємо свіжі овочі та фрукти у наших національних виробників у Mercado de Abastos у понеділок, середу та п'ятницю, підтримуючи таким чином продукти свіжими", - розповідає Сьюз Мок.

Детокс-дієта полягає у очищенні нашого тіла здоровим харчуванням, допомагаючи нам виводити токсини та рідини, що затримуються в нашому організмі.

За те, що служили нам?

- Ми відновлюємо життєві сили нашого тіла.

- Ми починаємо з нового, набагато здоровішого способу життя.

- Зменшує втому та втому, сприяючи повноцінному відпочинку.

- Компенсуйте кілька днів надлишку.

- У нас буде гладка і зволожена шкіра.

Детокс переваги:

- Ми відчуваємо себе легшими.

- Ми підвищуємо рівень добробуту та життєвих сил.

- Усунути затримку рідини.

- Допомагає регулювати кишковий транзит.

- Регідратує нашу шкіру.

- Покращує споживання їжі.

- Ми насолоджуємось кращим сном та відпочинком.

- Ми перезавантажуємо своє тіло, не піддаючи себе ризику.

Триденний план детоксикації становить 6 і містить:

  1. Полуниця, ожина, лимон, ананас та чіа.
  2. Ківі, ананас, вівсянка та імбир.
  3. Яблуко, морква, ананас та куркума.
  4. Петрушка, селера, огірок, чилі та ананас.
  5. Буряк, морква, селера, ананас і лимон.
  6. Кокосова, ананасова, бурякова та вода чіа.

Ви можете робити триденну детоксикацію двічі на місяць, а одноденну - чотири рази на місяць.

Дорогі мої мами, якщо ви хочете розпочати цю дієту, ви можете зв’язатись із Суссе Мок за номером телефону 6665-0809, 830-7636 або за адресою: Ель-Дорадо, Альтос-дель-Чейз, за ​​один кілометр від Сентози. Нехай Бог благословить вас!