Дієта, як завжди, є метою, яку слід виконувати з новим роком, влітку або кожного понеділка. Якщо ви шукали в Інтернеті або у вас справді крутий друг, ви це знаєте У моді детоксикаційні дієти на основі соків. Ця дієта на основі фруктових та овочевих смузі служить для очищають організм і виводять токсини. Як і інші дієти, такі як Дукан чи зона, вона має недоброзичливців та шанувальників. Хоча це дієва дієта, якщо її добре дотримуватись, правда, не кожен може її терпіти і не слід зловживати нею. Як завжди, отрута знаходиться в дозі. Найкраще проконсультуватися з фахівцем, які ваші потреби і скільки днів ви можете це виконувати сечогінна дієта.

дієти

Детокс на основі соку

У цій очищувальній дієті їжу їдять у рідкій формі, тому ви повинні добре усвідомлювати, що протягом декількох днів ви не збираєтеся їсти нічого твердого, тому першим кроком буде з’ясувати, чи навчені ви для цього. Крім того, протягом днів, що тривають, соками будуть фрукти та овочі, жодна їжа тваринного походження не потраплятиме в блендер.

Крім того, цю дієту слід сприймати не як звичку, а як початок здорового харчування. Після дренувати і детоксикувати організм, ви повинні прийняти здорову дієту, яка допоможе вам досягти ваших цілей щодо втрати ваги або фізичної форми. Кілька днів детоксикаційної дієти допоможуть вам придбати хороші звички як усунути напої з газами, цукром та шкідливими жирами, так що ви вже зробили перший крок до свого нового життя.

Ви повинні мати на увазі, що цей тип режими детоксикації, вони можуть залишити вас трохи нижче, через зниження калорій що ви набуваєте. Тому помірніть вправу, яку ви робите, оскільки ви можете відчувати себе більш втомленими та пригніченими.

Переваги та ідеї очищення соків

натуральні соки забезпечують вітамінами та мінералами наш організм. Крім того, вони мають підщелачуючий ефект -Вони нейтралізують закислення організму, очищають і киснють кров. Високий вміст клітковини та води сприяє регулювання кишкового транзиту, Крім того, це допомагає подолати залежність від продуктів "шкідливої ​​їжі" та вишуканих солодощів. Це впливає не тільки на дієтичному рівні, але шкіра також покращує свій зовнішній вигляд після очищення внутрішньої частини тіла.

  1. Цитрусовий сік: грейпфрут, зелене яблуко, апельсин і лимон.
  2. Трав'яний сік: помідор, огірок, коріандр і петрушка.
  3. Червоний сік: червоне яблуко, чорниця та полуниця.
  4. Овочевий сік: шпинат, салат, селера та яблуко.
  5. Смузі з брокколі: натуральна брокколі, морква, селера та вода, якщо вона занадто густа.

Інший варіант - отримати готові соки, що заощадить ваш час та очищення блендера. Детокс Біо соки від Дієта призначені для детоксикуйте своє тіло протягом 1 дня. Вони наповнені фруктами, овочами та рослинними білками і забезпечують вас необхідними поживними речовинами завдяки своєму складу на основі фруктів, овочів та рослинних білків.